如何在秋天有效的健身？
秋天健身的方法有以下几种：
第一.体弱的人早晨锻炼时，要活动到身体发热并开始出汗时，方可脱去多余衣服，不要一起床就穿着单衣出去锻炼。当然，经常进行冷水浴或空气浴的人，身体又健壮，能适应外界冷热变化，可不必这样做。第二.运动后，要及时把汗擦干，不要把汗涔涔的身体裸露在冷风中。第三.平时秋装不宜过厚，以免汗后受凉，俗话说：“春捂秋冻”就是这个道理。第四.因为秋季气候干燥，人受这种气候影响，使上呼吸道的分泌能力降低，所以要多喝开水，保持粘膜的正常分泌。来自 http://www.917js.com
秋天可以去登山啊。
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鼻赛 流汗，轻度感冒。？能否继续健身
完全可以。只不过要适度。不能过度，适度的运动有助于病的好转。
我最近健身脸上怎么起了好多疙瘩，别人都是健身就不起疙瘩了呀？
正确答案：为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事...
健身吃蛋黄好吗？
每天1个鸡蛋就行了，蛋黄胆固醇含量较高，特别是高血压的人不能经常吃鸡蛋。
鸡蛋最有营养的吃法就是白水煮，不能煮超过10分钟。
舒美丽姿活力健身腰带有用吗？
好用，我女朋友就用这个瘦的、、www.shumeilizigw.com 、、
大家来说说:健身好呢、还是吃保健品好？
无论从哪个角度来分析，都是健身比吃保健品更好！更有用！因为不管是什么保健品，都含有激素，多吃激素对身体绝对没有好处！靠吃保健品，你的身体是虚的！而锻炼出来的身体，那才是能够经得起考验的身体。
当然是健身好了。
吃补什么，也不如健身自然健康！
说实在的 保健品是毒是药还不知道就跟毒胶囊一样 到丹...