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总胆固醇偏高5.998,如何降下来,我已经吃的很素都快营养不良了怎么还高。




早餐: 牛奶250ml+速食燕麦片(30g)冲成糊 烤全麦馒头2片,加核桃仁碎1勺 水果1份(如大樱桃1小碗,或苹果1个) 午餐: 豌豆木耳豆腐干炒肉丁(瘦肉50g,香豆腐干30g,鲜豌豆70g,水发木耳50g,植物油8g,例如使用高植物甾醇的油脂) 焯拌菠菜150g,用芝麻酱10g调味 红薯大米饭(米50g,红薯100g切丁) 饮料:豆浆 1大杯300g(含大豆15g) 晚餐: 八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣) 清炒绿菜花(绿菜花150g,植物油10g) 蒸蛋羹(半个鸡蛋的量) 金针菇胡萝卜丝拌海带丝(菜加起来100g,加3g香油) 这份食谱用了28种食材,包括各种各样的食物类别,体现了食物的多样化,同并在减少能量的前提下实现了高饱腹感和各类营养素的充足供应,其中植物甾醇和膳食纤维的供应量极为丰富。

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流鼻血是营养不良吗?



流鼻血原因很多,有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。 [1]   中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说,与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果,但上火不是导致鼻子出血的原因。[2]   从中医学的角度来说,流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外...

强直性肌营养不良症有什么药?



强直性肌营养不良是由重复序列增多造成的,请把你的具体基因检测结果发上来看看。如果尚未明确基因诊断,家族中有如此多患者,还是要明确基因诊断的,这样可以做好下一代的遗传咨询、产前诊断。强直性肌营养不良虽然主要造成的肌肉症状,但更多的致死原因是心脏传导阻滞,需要监测心电图,必要时需放置起搏器。对于肌肉强直现象,苯妥英钠、卡马西平均有一定减轻病情的效果,但是对于肌肉进行性无力萎缩,客观的说,目前尚无明确有效的治疗办法。回复专家:北京协和医院-神经科-戴毅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

营养不良引起的月经失调、小腿浮肿要怎么治疗?



月经不调的治疗方法 月经不调是指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机,主要是七情所伤或外感六淫,或先天肾气不足,多产房劳,劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。 气血两虚型:月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补,可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、女金...

吸收能力差,怎么办



首先去看中医中医会说你脾胃功能差,会开调理脾胃的要你自己呢,平时吃些养胃的食品,例如:水果:苹果 、大枣、山楂、香蕉 菜:南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、 猴头菇、白萝卜 主食:馒头、小米 零食:核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、

饮食习惯会导致身体虚弱吗?



是的。我孩子就是因为营养不良。血压也低。之后。我每天早上给她煮两个鸡蛋再加上一杯热牛奶。晚上睡前也喝一杯热牛奶。连续喝三个月。有很好的效果。现在我孩子的脸上可以说是百里透红。你也试试吧



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