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孕期可以练瑜伽吗?




孕期可以练专门针对孕妇的孕妇瑜伽,不能练普通瑜伽,防止动作过大伤害胎儿。



孕妇在孕期不能练瑜伽,有可能造成胎儿移位,使胎儿受到压迫影响到胎儿的发育
,



可以的,而且瑜珈是比较好的健身方式,并且有孕妇专门的套式,对孕妇的身体素质提高有很大好处。




绝不可以,等生下孩子。做恢复体形最好的锻炼。就选择练瑜伽吧。

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按某些导师的说法是:前三天不能。
其实依个人身体情况而定,一般普通的动作没什么问题,不要做倒立的动作就行了。



第一天不能练,随后几天可以练习猫式等.有一些瑜伽动作可以促进血液循环,对减轻经期疼痛有效. 另外倒立的动作,还有高温瑜伽,不适合在经期练.


建议不做,或少做

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当压力大感到累的时候你会选择哪种方法减压?



灭哈哈~这个问题就深了,我觉得吧~没事就不要给自己不必要的想法,有些事,死钻牛角尖也没用啊~
另外,给一些做法,也许这样心情就会轻松许多~
在网上疯狂购物,喜欢拆开包裹的那种喜悦感~虾米压力都烟消云散了撒~
还有,和朋友一起出去,在街市上,看到什么好吃的就吃,人生不就那么一回事么~^_^管他体重不体重~
晚上的时候,用眼线笔在脸上画画小胡子或者是一颗志,也可以把自己画成一字眉,等明天早上一起来,自己看自己那样。。。还会有啥压力捏?
有时候也要改变一下自己,去剪个头,换个发型。。。买些衣服。。。
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为什么很多男士与瑜伽望而却步?



传统观念,觉得瑜伽是女人练的。尤其是很多专业的瑜伽馆,在宣传过程中都有意或是无意的都定位于女子瑜伽,让人觉得瑜伽就是女人的专利。



是因为大多数男士的身体已定型,不好练瑜伽,可以去天悦瑜伽天天,那里有专业的男士瑜伽培训~!


观念和不了解的瑜伽的缘故,很多男士觉得瑜伽太柔,和他们理想的阳刚之气难以统一,
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