人肾阴虚虚怎么 治理？

肾虚是精神疲乏、头晕健忘、耳鸣
耳聋、发脱枯槁、齿摇稀疏、腰背酸痛、性机能失常(梦
遗、阳痿、滑精等)、男子不育、女子不孕、小儿囟门迟
闭和骨软无力、老年人骨质脆弱和易于骨折、尺脉弱等一
个综合证候群。更
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六味地黄丸
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据你所述，有肾阴虚，肾阳虚的症状，但不明显，建议你在当地找大夫号脉，辨证施治，对症下药，效果会更好些。中医临床:阴虚以六味地黄丸加减；而阳虚治则：温补肾阳。根据患者症状用药。


肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。
肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等。


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动物肝脏之类吧，还有蔬菜之类多吃对人体都有好处的。


肾喜黑，木耳，蘑菇，海带之类对肾器有益


吃黑豆、黑米、黑芝麻较好，可以补肾，特别适合肾阴虚。


1 猪手炖山药配木耳枸杞  2 菜花西红柿炒蛋  3 羊肉胡萝卜配枸杞香菜 4 牛腩炖柿子  5 西兰花西芹配枸杞
6 兔肉炖山药枣枸杞...

※不要用手去挤，这样不容易留下痘印。
※早睡早起，养成良好的起居习惯。熬夜对肌肤伤害很大。
※多喝水，早上起床没有进食前喝一大杯水，可以清肠润胃。
※排便要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。
※配合泰国药皂经常洗面，洗的时候要彻底洗净，很多泰国药皂本身就有去痘美白消印的功效
※正确安排使用电脑的时间，手机也不要开着机放在床头，这样有辐射，对皮肤很有影响。
※定期清洗床上用品，要不然滋生很多螨虫细菌，很易感染到。
※有良好的生活习惯。每天睡前也不要吃夜宵。
※容易引起上火，热辣的食品尽量少吃。
※容易起痘的人...

①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。    肾脏
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 　　③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。 　　④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

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