你好~~能向我推荐些便宜的健身药吗
不好意思，现在才来回答你的问题。你的提问不是很详细，但就健身而言，针对不同的训练方法，我给你几个小小的建议。1、如果你是在健身房做力量训练，你的主要目的可能是准备增加肌肉，除了饮食上注意高蛋白饮食外，这个时候蛋白粉和肌酸的补充也是必须的，但这两个的价格都不是很低，也有价格相对低的，国产的康比特的价格还可以，就是不知道你能不能买的到了。2、如果你做的有氧运动为主的健身，那你的主要目的可能是为了增加体力，这个时候，营养方面主要要注意糖分和电解质的补充，因为大量出汗的情况下，最容易丢失电解质，告诉你两个最省钱的办法，运动饮料，你用低聚糖和葡萄糖以4：1的比例再加上橙汁粉调配就可以，然后再到药店买口服补液盐一次用半袋加到里面或者单冲着喝，这样你运动丢失的汗液基本上就能补充回来了，这个方法健身房锻炼也是可以用的。做有氧运动蛋白和肌酸的补充没那么重要的。3、不要太过迷信所谓健身类药品的神奇作用，而忽视了平时的饮食，营养品补充知识作为饮食补充的一个辅助作用而不是主要作用。4、注意循序渐进的运动原则，不要造成身体的超负荷运动，在...
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健身的网站?
http://www.yelg.com/看看 很全呦!
健身几年了，常常出汗，但是体型还是没什么变化啊？
练肌肉嘛，主要是无痒运动，举重，俯卧撑之类地。
这是有原因的，第一，你可能每次没练到火候，还有方法，这很重要，可以咨询一下专家。第二，就是营的搭配，也不可乎视，它可以操纵肌肉生长的一切，我是肌肉男，我练的时间最短，但效果最明显，一年半就成形了，呵呵，好有成就感！希望能帮到你！采纳！！！
有的人身体肌肉不会很明显但不代表肌肉不结实，世界超级散打王柳腿劈挂·柳海龙·他的肌肉就不明显。
健身之后怎样进补
预防运动的伤害 一、什么是运动损伤？ 即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（比如：心脏疾病、哮喘等）、，并了解自己的身体检查情况：有心脏或其它因参加运动会使病情加重的人，应该先治病或参加康复锻炼，之后才能参加锻炼 二、健美操运动会产生那些运动伤害？ 肌肉韧带拉伤、关节扭伤、心力憔悴、运动疲劳、重力休克、心绞痛、中风、运动腹痛、脚底筋膜炎和神经刺痛、籽骨...
健身教练证，哪个认可度比较高，哪里有比较可靠的培训机构？
一般人都比较相信亚体的，我就是拿的亚体的，很吃香的
我知道有一家，和大学合作的，羽飞国际健身健身培训学院 www.yu-fly.com ，你可以去看看@
吸烟对健身有害吗
危害很大,注意身体