何为气功中的纳气？

有气功，我见过。秘籍也应该有，不过我没见过。气功主要靠修炼和领悟，练起来是比较苦的（在别人看来）。相比之下，秘籍起的作用可能十分有限。气功是人的一种状态，是常人没有意识到没感受到也没有激发出来的一种状态。而经过引导，练习可以激发强化这种状态。但是影视中的气功是假的，夸大的。

没蓝了

当然有了！人体大脑里边有个形似 松树子的东西，那叫松果体，那东西是西医解剖都承认的东西，只不过西医不知道那是干什么用的，只有亲自习练气功的人才知道那个被激活的话就能开天目，透视功能就是属于天目层次！ 至于辟谷嘛，那就太常见了，我就辟谷过几次，一次最久的十天十夜不吃任何东西，只是喝100%的矿泉水，就连水果，果汁也不一口不喝！！！感觉不错！ 既然也有不少人在练气功，那为什么他们身边的人都几乎不知道他们在练功呢！因为这个东西很多时候都是秘密进行的！因为国家有时候支持有时候反对的，还有就是和外行人即使说了也只能换来无知的嘲笑...

10岁~40岁都可以！但其他年龄段就不太行了，就像“男子八八而天葵绝。”这是《内经。上古天真论》中说的。指的是男子按正常的生理特征。八八（64岁）后，元精绝。道家对这样年龄以后的练功者，就采用了“抽油添命”的功夫。也就是百日筑基。意思就是，一个人的元精绝了，就象一个油灯的灯油干了，要继续点亮这盏灯，就要给这个灯添油才能续命。这个添油的方法就是百日筑基。需要一个打基础的过程，并不是说64岁以后就不能练功！所以说练习气功的最佳年龄为10多岁！

气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。古代则根据功法不同，分别称吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等。其特点是通过练功者的主观努力对自己身心进行意、气、体结合的锻炼，以达到健身和防治疾病的目的。 1．调息、调身、调心 练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是...