瑜伽会对情绪减压有作用吗？最近压力挺大的，想练舞蹈缓解缓解。

颈、腰椎病的传统治疗方法1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。 3、...

可以啊，我会几个动作，做完后感觉整个人温柔许多


可以

一般要看你个人具体情况,如果你从小就爱动,喜欢锻炼活动,比如跳绳踢毽骑自行车等,你的处女膜的弹性就会非常好,长大后一般活动都不会造成处女膜撕裂的,甚至初次性生活都不易破裂的.相反,就很容易撕裂了,还是注意一点好.你如果愿意练愈加功可以循序渐进啊!一点一点来,就不会造成什么损害.


动作幅度大的话可能会导致处女膜破裂。
骑脚踏车也会出现这样的问题！！！




胡说胡说 。
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山东省红十字会介入医院专家介绍说，瑜伽的修炼不论是从身体上还是精神上对于白癜风患者都有一定的好处，但是白癜风患者修练瑜伽要注意正确的方式方法。
专家介绍说，清晨和早饭之前是白癜风患者瑜伽锻炼的最佳时间，当然傍晚或其他时间也可练习，但练习时患者要保证空腹或已经完全消化完。不同时间还要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等。白癜风患者练习瑜伽时，要确保身体保持正常和安静状态，另外在练习瑜伽时，绝不能超出身体的能力。白癜风患者练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量选择露天的自然地，在房间...

这是典型的过度劳累
在练习的时候要劳逸结合
还有
练习前：
　　
　　1、练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。
　　2、修习者都应先了解练习“警告”一项，然后才开始练习。
　　3、瑜伽应在空腹时练习，进餐后三小时左右方可进行。因为瑜伽练习时身体的血液集中在局部肌肉或器官上，以适应运动所需。因此减少了输送到消化系统的血液，影响对食物的消化与吸收。若不惯或不宜空腹者，可在练习前一小时，进食少许易消化之食物：牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
　　4、穿着轻松、吸汗、有弹力的服装，手表、眼镜、饰物等应除下，减少外物束缚。...