男人如何养生
男人养生其实也很简单的 像你这种情况我也遇见过不少,烟民,常有的问题就是由于长时间的抽烟使得身体里大量的维生素流失,从而导致各个方面的不适,常吸烟,肺肯定好不了哪,肠胃不好这问题可就严重了 你可不能小看它,人体好多的疾病都是因为肠胃引起的,肠道内壁的残留物质无法正常的排除体外.
下面我给你个好的建议 首先你要补充维生素,可以用\"多维胶囊\" 价格在180左右 可以用上两个月一盒;
润肺,你可以用贝兴牌灵芝孢子粉胶囊 价格在140左右
清肠胃,你可以用益生菌含服剂,这款产品相当的好 效果也挺好 价格在350左右 可用一个月一盒
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养肝
40-50岁：活动双目，勤查身体，放松肌肉 这一时期最令人...
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夏季有什么东西最养生
要吃煮熟的食物不要不吃半生不熟的食物,火龙果、西瓜、苦瓜、绿豆，吃西瓜皮作法是：西瓜皮削去红瓤，洗净切小块，用盐渍一到两个小时，就可以直接吃了，清香开胃。要点是千万不要削去外边的绿皮，选瓜皮要选皮薄清脆的。不要加任何香料、香油、味精，就要瓜皮的自然清香。跟鲜荷叶有一拼。 热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸...
春天有哪些养生谱?
【菜 名】 荠菜百页卷 【做 法】 荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。
【菜 名】 桃仁拌芹菜 【做法】 芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫...
人应该早睡早起吗?
与自然和谐。 就是跟着太阳走，我们常讲，万物生长靠太阳，但我们实际上能够跟着太阳走的人，做得太少太少了。首先讲睡觉，太阳醒了，我们就醒，太阳睡了，我们就睡了。只有和太阳保持了和谐，人的阳气才能够足。可是我们现在不是这样的，住的房子里面有空调，上班的时候一部分人有轿车，一部分人坐公共汽车。好不容易见了太阳，打一把伞把太阳给遮住。这样人获得太阳的能量太少、太少。所以非典的时候，我告诉我所熟悉的朋友，最好的预防非典的方法就是晒背，如果外面不冷就背对着太阳，外面要是冷，就在家里透过玻璃晒自己的后背。当你把后背给晒暖了，你就不...
秋天如何调养嗓子
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对...
多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物...
夏季有哪些养生食浦
不妨吃一些清夏季有那些养生食谱热解暑之品。 绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大养生食谱米一起煮粥。 黄瓜：具有清热夏季有哪些养生菜谱、解毒、除湿的作用。最佳食用方法夏季有哪些食谱是凉拌黄瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中医认为，醋和蒜属温性食物，可以防止黄瓜寒凉伤脾。 苦瓜：具有夏季有哪些养身食谱涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体夏季养生有哪些原则内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先冬季有哪些养生食谱放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。 二、夏季养生多...