夏季有哪些养生食谱
夏季是一个让人心动的季节，所有的美味瓜果都齐上阵，翠绿爽口的黄瓜、清香甜蜜的木瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏季养生要多吃瓜，不仅因为瓜果的各种功效，黄瓜减肥，木瓜丰胸，苦瓜美容……而且其清新自然的香味和清凉多汁的口感，也能给人带来一整夏恬淡的好心情。这个夏季就让我们以食进补，来一场瓜果大餐吧，让这些夏季养生食谱吃出好心情，好胃口
“夏季有哪些养生食谱” 的相关文章
每天晚上吃什么有利于睡眠？
小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米\"煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃\"。其功用在于\"健脾、和胃、安眠\"。 据现代医学认为：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素-5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，人便产生困倦感觉。大脑神经细胞分泌出这种物质越多，人就越感到困难。小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克食部含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产...
脑力劳动者日常该怎样养生？该补充些什么元素？
我觉得你不必特意搭配你的饮食，如果想保持一个良好的状态不仅仅需要在饮食上调整，需要全方面的。比如1、一日三餐按时吃饭，早、中餐可以品种丰富些。晚餐尽量以素食为主、并且是容易消化的食物，最好有粥，7分饱为宜。2、早睡不熬夜。我知道一般电脑族都喜欢晚上工作，甚至熬通宵，其实这种方式是最伤身子的，如果有这样的习惯就很难通过食物来调理。为什么古人日出而作，日落而息？顺应自然。白天我们消耗能量，晚上人体五脏六腑通过食物摄取能量后再分配给身体的各个器官，补充能量，这个过程是需要在人体处于休息状态才能进行的，熬夜就会降低甚至妨碍人体的分...
济南哪里有卖，糖尿病人喝的这种【砖牌养生茶】？谢谢，最好有电话和地址。
最适合糖尿病人喝的茶是苦瓜，可以用苦瓜干泡茶喝，可以用鲜苦瓜炒着吃，做汤吃都可以，根据多年经验效果不错，如果还有什么不清楚的可以联系我，随时为你解答疑问
我只是有台湾高山茶
中医养好吗？
中医养生讲的是全面的；药物只是调理达到平衡；讲的是未病先防；和饮食结构要合理；以及修身养性；和五禽戏的锻炼和其他的锻炼、以及睡眠等等的；是一套完整的养生系统；到了年纪老了就加上药物的调理；使其延年益寿；照着做是百分之百的延年益寿
好啊
好啊，不过要看你是什么体质的人。
几点睡觉，几点起床对养生有益呢？
你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。1）一般睡觉时间：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。7. 老人嘛，应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。...