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背部肌肉拉伤




每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络 .




去按摩推拿或针灸一下



找中医看看,做做物理治疗会好得快些。恢复期间尽量少做重力活和剧力运动。




多休息,去看下专门的医生,让他帮你按摩推拿

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根据你说的情况应该属于腰背痛肌肉劳损导致。治疗应该舒筋活血通络止痛,可以针灸推拿,红外线理疗...

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