怎样治疗强迫症?
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。
强迫症的症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁,把计划书交给老板前,忍不住再看上一遍,尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上,强迫既能助人成功,也能毁掉生活。
一方面,强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社会中,对瘟疫的担心和反复清洁帮助我们的祖先在艰难的环境中存活了下来;在当今社会里,有强迫倾向的人对自己高标准、严要求,更易取得成功。另一方面,威胁心理健康的“强迫症”是指人明知道有些想法、行为毫无意义,却又忍不住去想、去做。如果普通人觉得没有锁好家门,回去检查一遍就行了,可是强迫症患者却会这样想:“我确定锁好了吗?我听到锁的响声了吗?我是真正地听到还是只是觉得听到了?……”于是不得不一次次地去检查。
强迫行为多的人更...
强迫症的症状多种多样,既可为某一症状单独出现,也可为数种症状同时存在。在一段时间内症状内容可相对的固定,随着时间的推移,症状内容可不断改变。如走出家门好几步又回去检查一下门锁,把计划书交给老板前,忍不住再看上一遍,尽管你至少已经检查过十遍了……诸如此类的“强迫”现象在生活中并不少见。实际上,强迫既能助人成功,也能毁掉生活。
一方面,强迫对人来说不完全是件坏事。在原始社会中,对瘟疫的担心和反复清洁帮助我们的祖先在艰难的环境中存活了下来;在当今社会里,有强迫倾向的人对自己高标准、严要求,更易取得成功。另一方面,威胁心理健康的“强迫症”是指人明知道有些想法、行为毫无意义,却又忍不住去想、去做。如果普通人觉得没有锁好家门,回去检查一遍就行了,可是强迫症患者却会这样想:“我确定锁好了吗?我听到锁的响声了吗?我是真正地听到还是只是觉得听到了?……”于是不得不一次次地去检查。
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有强迫症要怎么办
●不做完美主义者
强迫症患者常常有完美主义性格,他们做事过于认真,追求完美,常常苛刻地要求自己,对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的,世界上不存在十全十美的完人,我们可以尽力把该做好的事做好,但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此,建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度,对人对事不必过分认真,对自己也不必过分苛刻,提高自己随机应变的能力。
●转移注意力
当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比...
强迫症患者常常有完美主义性格,他们做事过于认真,追求完美,常常苛刻地要求自己,对自己做的点滴小事或错误也后悔自责。治疗者应让他们认识到自己处处要求完美的心态是不正确的,世界上不存在十全十美的完人,我们可以尽力把该做好的事做好,但每个人都应承认和接受自己有犯错误的可能。因此,建议患者对工作、学习、生活应采取乐观态度,对人对事不必过分认真,对自己也不必过分苛刻,提高自己随机应变的能力。
●转移注意力
当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦。例如,一到出门时就检查门锁,怎么克服呢?把时间安排得紧一点,如果平时上班需在路上花30分钟,20分钟就比...
有强迫症怎么办?
强迫症(Obsessive-compulsive neurosis,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。 国外报道一般人口中的患病率为0.05~1%,占精神科病人总数的0.1~2%。国内流行学调查的本症时点患病率为0.3‰。通常于青壮年期起病,性别分布上无显著性差别。 儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现...
什么是强迫症?
强迫症是完美主义的一种体现,或者说是过度的自负~所以他们并不是十分自信的一类人。
强迫症是由于心理压力过大,长期的难以接受的事实不断折磨着神经,表面上幽默快乐,事实上内心深处总有一道伤口在痛,时间久了这种痛苦的释放就表现为强迫症的小动作上了。
“一遍遍数着眼前仅有的事物,一遍遍整理头脑无意义的思绪,一次次要求最大成功的努力,一次次失败错误后严厉的自责,一天天反复回想多次的记忆,一天天担忧抚平创伤的祈祷”就是强迫症的写照。
那是痛苦的,因为它又不像其它精神病类不知道自己在做什么,你明知道你在为难自己,但是却又摆脱不了,越是挣扎陷得越深。
其实强迫症之所以表现得十分“较真”,是因为逃避~
有...
强迫症是由于心理压力过大,长期的难以接受的事实不断折磨着神经,表面上幽默快乐,事实上内心深处总有一道伤口在痛,时间久了这种痛苦的释放就表现为强迫症的小动作上了。
“一遍遍数着眼前仅有的事物,一遍遍整理头脑无意义的思绪,一次次要求最大成功的努力,一次次失败错误后严厉的自责,一天天反复回想多次的记忆,一天天担忧抚平创伤的祈祷”就是强迫症的写照。
那是痛苦的,因为它又不像其它精神病类不知道自己在做什么,你明知道你在为难自己,但是却又摆脱不了,越是挣扎陷得越深。
其实强迫症之所以表现得十分“较真”,是因为逃避~
有...
什么叫强迫症
编辑本段强迫症 (Obsessive compulsive disorder,OCD)即强迫性神经症是一种神经官能症,焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。强迫症又被称为强迫性神经症,或被称为强迫性障碍它是一种以强迫症状为主的神经症,其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存,两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。
编辑本段内容简介 强迫症(Obsessive-compulsive disorder,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作...
编辑本段内容简介 强迫症(Obsessive-compulsive disorder,缩写OCD)是以强迫观念和强迫动作...
得了强迫症怎么办?
佛语的本意是根本就没有强迫,全是你自寻烦恼而已!
所谓“强迫症”是先天的过敏素质和后天的内外环境诱导综合因素的结果。先天的过敏素质主要是指神经类型和性格因素,后天的环境因素主要是指生活经历。
我们把注意力执着于在强迫症上,就是给它提供养料和能量,当我们注意力放在别的事情上的时候,我们会感觉不到自己的痛苦。
先坦然的面对,承认并接受目前的糟糕的你自己的一切状况,在这个基础上再去逐步的通过现实的生活的行动与实践从而去慢慢的改变你自己.
心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来...
所谓“强迫症”是先天的过敏素质和后天的内外环境诱导综合因素的结果。先天的过敏素质主要是指神经类型和性格因素,后天的环境因素主要是指生活经历。
我们把注意力执着于在强迫症上,就是给它提供养料和能量,当我们注意力放在别的事情上的时候,我们会感觉不到自己的痛苦。
先坦然的面对,承认并接受目前的糟糕的你自己的一切状况,在这个基础上再去逐步的通过现实的生活的行动与实践从而去慢慢的改变你自己.
心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来...
