除了眼保健操，还有什么可以方法可以缓解眼部疲劳啊？
去吃点东西吧
1．黑豆核桃冲牛奶 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 2．枸杞桑葚粥 枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。 3．菊花茶 菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。 另： 1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、...
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怎样纾缓眼疲劳
现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳： 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，...
如何能缓解眼疲劳
首先建议你在电脑旁边摆一盆仙人球，可以防幅射，有空的时候做一下眼保健操，最后给你推荐一款眼药水，润洁蓝瓶的滴眼液，专门用于眼疲劳，很好用，可以试试。
眼疲劳用什么眼药水 眼睛干涩是怎么回事？需要如何去治疗啊
1、科学用眼，不能长时间看书，上网大约1小时让眼睛休息一下；可远眺看绿色花草。 2、可口服；杞菊地黄丸。 3、平时用珍珠明目液点眼。 4、尽量不要熬夜。 其次你可以试试美国瞳仁眼贴，它的中药提取液，清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。全面呵护眼睛健康，促进眼部微循环，营养眼内细胞，从而恢复正常的眼部调节功能，泪液分泌正常，不在担心眼睛干涩、视干涩疲劳等眼部疾病。现向大家介绍眼干涩疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁50...
工作压力大情绪很紧张是好是坏？想东西多头痛了，有啥热气动舒眼仪可以治疗头痛紧张等引起的眼疲劳吗？
想东西多头痛了，（德利K-900热气动舒眼仪）可以治疗头痛紧张等引起的眼疲劳。节日到工作量大，这款给力，在淘宝就可以买到，方便实用。店名：孔掌柜淘宝店。咨询掌柜：159接999接333后加98.紧张总是坏事吗？ 不是。为了在这个充满竞争的世界中生存下去，适度的紧张是需要的。过度紧张会消耗我们的精力，但适度的紧张却能给我们提供精力。低度紧张可以加速神经元的传导和增强肾上腺素的作用，可以使我们富于活力和创造力。然而，过度紧张会给我们的身体造成可怕的伤害。
经常感到眼疲劳怎么办，我是学生，有经验的帮帮忙
买瓶滴眼液 眼睛累时滴两滴 润润就好多了 再做做眼保健操
做眼体操呀！你们学校没要求做吗？
用牛奶敷眼睛10分钟，可缓解眼疲劳，保护眼睛，多喝杞子菊花茶，养肝明目，护眼