上海心理咨询机构 幼儿心理咨询 上海心理咨询中心 儿童心理咨询 强迫症 抑郁症 恐惧症 焦虑症
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心理治疗和药物治疗有哪些利弊？为什么我们提供心理咨询咨询服务时一般不需要使用心理类、精神类药物就能达到彻底根治、治愈的良好效果，比如很多患者直接通过在线、远
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最好的心理咨询师不会随便用...
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得了见面恐惧症怎么办
社交恐惧症，首先自己要有勇气去改正，可以平时多对这镜子练习，或者鼓励自己尽量交谈，再者要接受系统的心理治疗。
造成羞怯的原因通常与遗传的神经活动有关系。羞怯心理较强的人，一般神经活动都敏感，对来自外界的剌激有很强的感应，可以在几秒钟调动全身的各部的有关组织来适应这感应。这样的神经和内分泌系统一下子便进入“紧急状态，身体则会产生许多保护性反应，如脸红、说话结巴、心慌等现象。 羞怯是可以克服的。首先要强化自信心，我是独一无二的我，我们都有自己的优点，扫除自卑心理，要相信自己能把自己的见解表述出来。另...
心里莫名其妙的感到害怕 ？无法睡觉。
这个现象，您不必担心的。 有这种症状的人，常常在没有任何事情的时候突然感到非常的紧张和害怕，总是感觉到有事情要发生，心里空洞，四肢无力，轻微的颤抖，心慌，觉得无法入睡。 其实，可以说这种现象是生活节奏快的人的共犯——“紧张症”。（因压力而起，当不要紧） 在正常的时候您是不会觉得因为压力而有所紧张的，因为这个时候您的情...
地震给人带来的恐惧真的那么可怕.?
地震烈度seismic intensity在科学不发达的过去，人们对地震发生的原因，常常借助于神灵的力量来解释。在我国，民间普遍流传着这样一种传说，他们说地底下住着一条大鳌鱼，时间长了，大鳌鱼就想翻一下身，只要大鳌鱼一翻身，大地便会颤动起来。用现代人的眼光分析这种传说，简直是荒诞不径。但持这种说法的国家，并不只有中国。 例如，在古希腊的神话中，海神普舍顿就是地震的神。南美还流传着支撑世界的巨人身子一动，引起地震的说法。古代日本认为，日本岛下面住着大鲶鱼，一旦鲶鱼不高兴了，只要将尾巴一扫，于是日本就要发生一次地震。除此之外...
晚上睡不着觉？
快速睡眠八种方法 一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书。
二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡。
三、要抵消窗外噪音影响，不防在室内放些低沉的音乐。
四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋，装个乒乓球，强迫自己不要回复...
我是开车新手！刚上路特别的恐惧！怎么能消除这种恐惧感？
紧张的原因是：你不想失去你觉得重要的东西。我花了3年才总结出来的，不是什么暗示阿，自信啊的原因 解决办法：别在乎是不是失去你觉得重要的那个东西 心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。 (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳...