男生到底能不能练瑜伽？

增高瑜伽 瑜伽增高其实不会让你的骨头长，而是在你经过伸展之后，你的脊柱会得到拉伸，时间长了你就会改掉含胸的状态，人就会提拔，至于在家练习，第一你要在瑜伽老师的知道下练习过一段时间，第二不要练习有难度危险系数高的体位，还要了解瑜伽练习前后的注意事项，以及根据你身体状况适合或不宜的一些体位,这些做到了，还需要营养的配合，可以适适高菲特，百度下就知道了。

也不是说每个人都行 毕竟有的人除了经常运动之外 还懂得饮食之类的保养


瑜伽来自于印度，在它的发源地好向也没听说有多少高寿的。
当然了，瑜伽也确实是有益于健康长寿的。只不能太过于迷信了，那样的话反倒不好。



练习瑜伽相当于健身的一种，平时生活习惯，饮食都要注意。加上练习，长寿是一定的。但是应该是没有界线的。



练...

因为有气脉血液感觉神经与外境影响起作用 再遇此类时一念通往手指与脚下 意想全身气血畅通 通达四肢 经常静观或者练练太极 这种现家慢慢就消失了。

月经期间是不适合做高温瑜伽和普拉提运动的，教练应该告诉你啊，静养几天会好转的。


各人身体情况不同，你休息几天应该没问题的

锻炼后停下一段时间再练，肌肉因运动停止会有些僵硬。过一段会好的