眼睛眺望远处有缓解眼疲劳的作用吗

过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、...

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。

枸杞明目！ 可以尝试一种眼操，以前中学老师教我的：闭上眼睛，让眼球顺时针转十下，再逆时针转十下，再睁开眼就会感觉好多了。

我不太赞成对眼使用药物缓解眼疲捞，这样会降低眼的自我调节能力，对眼有伤害，眼睛是最容易伤害的，最好办法是做眼保健操，向远处眺望…

眼药水里含防腐剂，对眼角膜不好，所以要少用，别使用太频繁，当然眼睛干涩时还是可以使用的，清凉型的眼药水滴了就很舒服啊．任何事物都是有两面性的，这要看你怎么看待了．春天来了，容易得眼疾，要注意保护眼睛哦！祝楼主有双明亮的眼睛．