眼睛眺望远处有缓解眼疲劳的作用吗

每天做眼保健操…经常按摩四白穴…多喝菊花茶清肝明目…避免长时间注视电脑和手机还有书本…经常远眺…看绿色的东西…这些平时多多注意是可以缓解的…祝您的眼睛早日远离疲劳状态！

多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，在尽可能的情况下，远离电脑和电视。这些对眼睛都有好处，好好保护自己的眼睛吧！


少在电脑前坐，有时间做做眼保健操，望望远处，晚上用热毛巾热敷一下会好点

眼睛疲劳对于咱们老百姓来说主要是由两个因素导致：1、过度用眼，比如说长时间的在看一个距离而得不到充分的休息等；2、屈光不正，包括近视、远视和散光，一般来说远视和散光更容易导致眼睛疲劳，哪怕用眼不是很多，所以，如果想缓解眼睛疲劳最好做到：1、避免长时间用眼，建议用眼一小时左右，休息10分钟，或者自己花几分钟做做眼保健操；2、如果必须长时间用眼，可以适当点一些缓解疲劳眼水，比如珍珠明目滴眼液，它含有冰片成分，点上后眼睛凉嗖嗖的，很舒服；3、如果有屈光不正建议配上合适的眼镜，如果需要长时间看电脑建议佩戴防电磁辐射的眼镜。最后说下...

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造 成近视。5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为 宜。6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分 钟,就要休息片刻。...

没有帮助的，可能先你用的时候有点效果过段时间就没用了。如果有效果的话那这么多眼睛店都不用开了是不。