抑郁药物治疗症状完全消除后要巩固治疗多长时间？

打球、爬山、采青、逛街、散步、看书、跳舞、听音乐，我在那边心情也老郁闷我就是做这些事情让自己放松


给自己喜欢的人打电话,让他安慰一下自己



多和朋友沟通沟通  或着去海边散散心  我心情不好的时候都去海边 心情就会好些  把烦恼都忘了



离开你现在的位置，换换环境（去外面转转）或找...

首先你要自己仔细分析，你为什么心情暴躁，心里狂躁不安？你以前这种情况是多，还是少？一、如果最近是你生物钟的最低点，那好办，不要过多的担心，控制自己不要说，光做事情，过一段时间就好了。二、如果是因为事情的原因引起你的不安，那就要分析这件事情，你自己有没有能力解决它。如果你尽最大努力了，于事无补，那也不要怨自己。记住：当遇到你无法解决的问题的时候，不解决了，就相当于解决了。三、如果你心理上多次不安，那就可能是你有了情绪方面的问题。这时候，你自己意识不到，总以为自己是对的，需要找你的好朋友，甚至心理医生帮助你了。最后，祝你早日走...

我建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境


向自己的朋友倾诉一下自己的不快 躺在床上闭上眼睛听自己最爱的音乐 如果还不够爽的话 那就去爬山吧 爬到山...

买静心口服液给你妈妈,应该是更年期到了可以到医院看看


更年期呗!


是不是快绝经了，所以反常，你可以陪她去医院检查一下，比较放心。


更年期的原因,这是正常表现,慢慢来月经的事件也可能会不太规律了,平时尽量让她放松休息,如果她发脾气也别难过,这个时候要多顺着她

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会的，对着电脑会使体内维生素严重流失，尤其是B族维生素，而缺乏B族维生素的人极易产生压抑、烦躁的情绪建议长期对着电脑的人，在电脑旁放一盆仙人掌，可帮助防辐射。还要多喝绿茶，也可防辐射。最后多吃蔬菜水果，如能吃一些符合型的维生素更好。


做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使...