我的性格内向，去年确诊为抑郁症，经过治疗好转，但是今年又复发了，没有去年烦躁不安的感觉。该怎么办啊？
夏天天气炎热是比较容易晚上失眠睡不着的，长期失眠也会导致抑郁症的发生。建议在夏天注意给小孩子降温。在睡觉前给小孩喝点牛奶帮助睡眠，室内温度控制好！那么就应该容易入睡的，不过，如果你的小孩子失眠和抑郁症比较严重的话就要去医院找医生看看，你可以到西安抑郁症研究所看看。
你必須找些壓力小的事情做才行
庸医害人
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心情烦躁不安怎么办?
吃块巧克力，嘿嘿
听听音乐
听一些舒缓的音乐，或者找一些事情来做，以分散你的注意力。
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怎样调节自己烦躁不安的情绪？
听听舒缓柔美的音乐。
听音乐 或者吃安眠药睡觉
想想以前开心的事啊
夏天都很容易烦躁不安吗
有这个原因 你试着一热的时候 就去吹空调 电风扇 看看是否心情就能够平和下来 不就知道了
许吧。这个问题我也不太明白。我想也有些心理反应，和一些生理反应。我每到一个夏天，就开始念旧、惆怅，什么事都想。感觉人的生命的朝生暮死。而且，我身边的人都这样。可时不时喜欢发脾气。异常烦躁。生理反应，是因为天气太热，让人的心没办法冷静下来，着急。自然容易烦躁。在我看来，解决的方法是。出去旅游，最好去有山有水的地方，感受大自然。或者常和朋友出去游泳。尽量不让一个人呆着...
怎么做可以让自己的心静下来
想让心静下来只是因为有很多事情捆饶着自己，或是感情或是工作，，，当然让自己闹心的事情很多，而闹心却是因为自己在想某件事的时候还没有能放开！深呼吸这类的方法虽然老套，但也不是一点用处没有，关键还是看自己把问题想清楚了没有！什么事情都不要太过拘泥，否则自己去承担一些让自己难受的事情是更痛苦的~什么事都要想开，比如失恋这种事情，如果能挽回固然是好的，但是如果挽回不了也不要强求太多，否则会事则其反的！希望你能早点脱离困饶你的事情，开心更是解决事情的好方法，多和朋友出去聚会聊天，把不开心的事情都说给朋友听，让自己心里会更好受！不但心...
生完孩子后脾气越来越不好，很容易发火为什么啊
是因为暂时的雌激素大量减少，因为怀孕的妈妈雌激素大量增加，现在生了孩子突然大量减少，会造成自己的内分泌暂时的失调，再加上带孩子的辛劳，第一次做妈妈的紧张，所有的压力多增大，所以脾气越来越不好，很容易发火，呵呵，慢慢调节自己的情绪，一点一点会好的。
应该是心理还没有调节好。
怀孕生子，所有的痛苦都自己承担，孩子有需要耗费好多的精力。心理会多少有些不平衡。感觉孩子仿佛是一种负担。
这种经历我也有过。现在想象，其实当时错了，应该这样想，怀孕生子，虽然自己很难...