怎样能提高网前小球技术
不管是在什么级别的比赛中,如果一个运动员不善于或不会在网上击球,那就很难取得主动权,而且这个弱点也很容易被对方抓住,并进行针对性的攻击。
网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段,并可直接得分。因它的技术动作轻松而细巧,运用力量要求控制适度,所以在学习网上击球时,除了要注意动作规范之外,还应细心体会击球时手腕、手指的细小感觉。
准备姿势 侧身对网,右脚跨步称弓箭步,左脚在后自然拉开,上体略有前倾,右手持拍前伸约与肩平,肘关节微曲。注意握拍要放松。
网上击球有:搓球;放网前球;勾对角球;推球;扑球。下面分别介绍之:
1、搓球
击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。
2、放网前球
准备姿势同上。击球时,拍面稍朝前下方倾斜,前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同外,其它要领相同。
3、勾对角球
在网前把来球回击到对角线网前叫勾对角球。准备姿势同上。击球时,拍面斜向对方右(左)网前。正手勾对角线时击球...
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还没老为什么手会抖?
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失。
病理性手抖,医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动,常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下,即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失,手抖速度为4—6次/秒,比较有规律,典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖,运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时,要病人伸直前臂;...
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我妈妈头痛了好多年怎么办?高分求解
①阳明头痛:即前头痛,包括眉棱骨痛(如鼻窦炎)引起的疼痛;
②少阳疼痛:即偏头痛,包括耳病引起的疼痛;
③太阳头痛:即后枕痛,包括落枕、颈椎病等引起的疼痛;
④厥阴头痛:即巅顶痛,包括因高血压、眼疾(如青光眼)引起的疼痛;
⑤偏正头痛:即前额及头部两侧的疼痛;
⑥全头痛:即整个头部疼痛。
前额头痛:近端阳白、头维、印堂;远端合谷、曲池、解溪,
女性是气血之人容易导致气血虚亏,,全身器官气血不足而失养,从而造成内分泌,雌性激素及各种功能紊乱,中医所说...
鼻炎引起前额头痛,
头痛要考虑是否有鼻窦炎,不知你是否有黄脓鼻涕?如果有的话就可以很肯定是属于鼻窦炎了。鼻炎建议你不妨用盐水洗鼻的方法试试,只要能天天坚持,效果很不错,而且还没任何副作用,只要能每天坚持,效果很好。症状消除后,平时洗洗鼻也可以减少鼻炎复发的机率。
自己洗或用洗鼻器都行,自己用简易洗鼻工具洗时要注意姿势方法,掌握不好容易有呛水或耳朵进水的危险。有条件最好是配用专业的那种喷雾式电动洗鼻器,安全上和效果上能更好一些,选时注意一定要看是否有医疗器械批号,比如电动的,要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号,难以辨真伪,可以到国家药监局查...
神经性头痛吃什么药
复方羊角颗粒或者正天丸
正天丸
头痛是一种常见症状,几乎每个人一生中均会有头痛发生。头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状,如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍;头痛也可以是颈部疾病,肩部疾病及背部疾病的症状,也可以是全身疾病在头部的一个表现...