请问人在什么时候会烦躁不安，我在近段时间心理特别恐慌，工作没状态，干什么都没意思，我想知道这是什么原因带给我的困饶？
和我一样 我问过很多人 该怎么办 但得知大家都会有这么一段时期 很正常的 慢慢就好了 不要想太多了
每个人都会有这种心里，慢慢调整好。
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遇到心烦躁不安的事，该如何开心起来？
1.用积极的态度面对压力。
每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以不可以是阻力，也可以不可以变为动力，就看我如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比有些积极的态度来面对。实在承受不了的时，也不让我陷入其中，可以不可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。 2.减压先要解开心结。
有一则小寓言，说有一种小虫子非常喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来...
一个人在什么情况下，会烦躁不安呢？
迷茫和孤寂!
为什么心情会突然的烦躁不安，心慌！
心理问题 一般是你无语中发现或看到了不该知道的事情 导致心理会莫名其妙的烦燥 不安 跟我现在的心情一样
因你未有拿定注意
更年期来了
最今有灾难
该睡觉了 明天早上就没事了
...
心情比较烦、比较糟糕的时候听那几首歌能消除烦躁、不安的情绪呢？
调整好自己的心态 控制好自己的情绪 和自己信赖的朋友聊聊 做一些自己感兴趣的事情希望能帮到您，佛山华康专科医院为您解答。祝您健康。
你应该听点轻音乐，莫扎特挺好的。个人意见
烦有很多种，你是为什么烦呢？是感情，是工作，还是生活的，如果你自己都搞不清的话，就来个 励志的，反正我不赞成听伤感情歌。
怎样释放工作上的烦躁与不安呢？
平时的话 （工作日时间，）一定注意及时休息好，每天都要保证充足的睡眠精神很重要哦，另外就是家庭方面，和睦的家庭的话，把什么烦恼都根他们说说（不要对小孩子说。。汗），这样可以得到他们的理解与帮助，每天回去的时候都已经好菜好饭了，还亲切的问候，心情自然就好了，~心情好 压力也就可以缓解了~节假日的话 一定要出去散心 或者户外运动， 叫上家人或朋友，即使只是去外面晒晒太阳聊聊天，都是很有效果的哦，（下雨的话 一起KK歌 下下棋什么的都很好哦~