关于女性的私密问题

乳房本身没有肌肉，不会由於运动而使乳房变得坚挺。但乳房上面是胸部肌肉，却可以通过运动来使这部份肌肉得到锻炼。 自由泳和仰泳就可锻炼此处肌肉。另外还有 1）墙上压：面向墙，与墙保持一手臂距离。放松双肩，眼睛直视前方，手掌放在墙上与肩水平。身体挺直，吸气并慢漫压近墙面，呼气并漫漫伸直手臂 ，重复10次，逐渐递增，最后可做30次。 2）掌上压：两只手掌心相对，紧压一个中等大小的球，置于胸前，慢数到8，然后松开。每天至少做8次，以后可逐渐增加。 若想让胸部更丰满有弹性，按摩手技及方向很重要，“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法...

楼主，您好！ 女性乳房13-18岁是发育期，18-20岁时成熟期，目前您还处在发育阶段，可能是发育的比较慢，在这里我首先给您推荐，选择食补丰胸：所谓食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用，并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。 还有器械丰胸。器械类丰胸，目前国内除手...

乳房松弛下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。那么，女人胸部下垂怎么办？这是很多人咨询的，下面就由长沙武警医院整容美容中心的专家介绍一下吧　 湖南武警医院整容美容中心的专家介绍，对于女人胸部下垂怎么办，首先要知道胸部下垂的具体原因。导致女性胸部下垂的因素很多，减肥不当导致的乳房下垂、生产后乳房下垂、老年性乳房下垂、天生乳房肥大导致的乳房下垂等，其中怀孕哺乳被人认为是最大元凶。　  湖南武警医院整容美容中心的专家指出，至于女人胸部下垂怎么办，乳房下垂分为轻度下垂、中度下垂、重度下垂和...

裸睡是有好处的
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 　　三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 　　四、专家明...

可能你最开始的时候不注意正确佩戴文胸，我个人建议买好点的内衣，最好是有托胸效果的，睡觉的时候可以穿有托胸效果的专门睡衣，有时间的话做做倒立。


大的话就正常


应该没事！有点松而已


每天按摩……


一般的都这样，你那肯定大吧
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