气血虚弱该注意什么?
食补是比较好的，多吃羊肉与牛肉，少做剧烈运行
[什么是气血两虚]：或先天或大病或久病之后所至脏腑气血生化功能衰退。主要因素是中焦脾胃化源不足使气虚招致血虚。患者表现出：神疲气短，眼花头昏，面白心悸等征候。
[气血两虚的临床表现]：面色苍白，眼睑口唇淡白，神疲乏力，呼吸气短，食欲不振，纳谷少馨，头昏眼花，心悸怔忡。还可：经水量少，色淡如水；失眠多梦，健忘脱发，语音低微，手足麻木，；肢萎体软，肌肉消瘦等。舌淡嫩。脉细弱无力。
[气血两虚的治疗]：双补气血。参考方剂：《正体类要---八珍汤》，《济生方---归脾汤》，《内外伤辨惑论---当归补血汤》，《和剂局方---十全大补汤》。方内常用：潞党，生芪，茯苓，白术，皮草，熟地，川芎，当归，肉桂，白芍，枸杞子等。
产后体虚，
老母鸡一只，当归头20 枸杞子15 党参12 大枣10枚煲汤 隔天一只，连用3-5只见奇效。
产后气血不足 恢复的不好 仅供参考
补气血阴阳药膳
十全大补汤
【原料】 党参１０克，炙黄芪１０克，肉桂３克，熟地黄１５克，炒白术１０克
，炒川芎６克，当归１５克，酒白芍１０克，茯苓１０克，炙甘草...
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女人气血虚弱如何调理？
推荐食谱：鲫鱼豆腐汤、气血双补汤、药膳鸡。
另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
多吃一点暖性食物，羊肉等
补些血
您好，建议您找个老中医开中药来调节，该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物这些只是食物上的辅助治疗，最好是中药来调节治疗气血两虚。彻底治疗。
另外，可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。
多吃一点暖性食物，羊肉等
补些血
您好，建议您找个老中医开中药来调节，该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物这些只是食物上的辅助治疗，最好是中药来调节治疗气血两虚。彻底治疗。
心里老堵的，老是会被气到，要怎么办？
口服开胸顺气丸，清心丸，或者看一下心理医生，适当休息，放松神经首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝...
气血两虚，要如何调理？
气血两虚怎么调理气血是指人气力不足、神疲乏力，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力较低下。主要表现为声低懒言、气怯气短、纳呆少食、舌淡苔白、脉虚无力，严重时可见神昏、汗出、肢冷、脉搏微弱。气虚严重者可表现为气陷，出现腹部坠胀感或腰酸腰痛，同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。血虚是指由于血液不足或血液濡养功能减退，出现面色无华、视物不明、四肢麻木、皮肤干燥等病理变化。主要表现为面苍色白或萎黄、口唇淡白、头晕眼花、脉细无力、心悸失眠、手足发麻、月经失调。”补气血的药方 “中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血...
气血虚，吃点什么？
几个补气养血的粥食谱
红枣木耳冰糖羹
红枣30克，黑木耳15克，冰糖适量。先将黑木耳、红枣温水泡发洗净，同放于砂锅中，注入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖煮溶。分1~2次趁温食枣和木耳，喝汤。连服5~6天。
功效: 补气养血。适用于脾虚倦怠乏力，血虚萎黄及妇女脏躁、神志不安等证，临床可用于再生障碍性贫血、动脉硬化、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等. 红枣糯米粥
红枣30克，糯米100克，红糖适量。将糯米淘洗干净，放于锅中，加水适量，烧开后，将红枣(去核)放入，慢熬至粥将成时，下适量红糖，...
气血虚弱是怎样造成的。什么情况会气血流失。气血流失表现在那些方面。怎样才能快速补充。
气血虚弱是中医的说法，盖人之气血。行于六经。一日行一经。六日而周遍六经（太阳，阳明，少阳，太阴，少阴，厥阴，称为六经）。故常人任何一经（藏器）受损，都会造成气血郁结，耗损，以致气血虚弱。
换言之，气血虚弱可以是先天气质性虚弱：比如，贫血、心律不齐、心肌缺损、微循环不良等。也有可能是后天生气不足或损耗：比如，营养不良、缺铁、房事过度、外伤、内伤、藏器病变等等。
气血流失？中西医内都没有这类说法，如果换言是指气血损耗：房事过度、外伤、内伤、藏器病变、内出血等等。
气血虚弱的治疗要开源节流：补充营养、...