高血压缺少那些元素？这些元素对人体有什么作用？
1真正符合人体需求的微量元素水！必需微量元素能延缓衰老 辽宁锦州医学院教授 敖拉哈 衰老不是疾病，是一种自然生理现象，是谁也避免不了的事实，但衰老的进度可以放慢，延缓衰老是可能的。衰老除遗传因素、生理因素、环境因素外，与生活条件特别是营养饮食有着密切关系，有效地延缓衰老的措施包括：健康的生活方式，合理营养，使必需微量元素在体内保持平衡。目前，心脑血管病、癌症是威胁人类健康与生命的头号杀手，其主要病因与必须无量元素的失衡有着密切关系。微量元素在体内不能自身合成，也无法消除过量的元素，摄入不足或过量都会出现平衡失调，而导致患多种疾病和促进衰老，营养平衡才能达到满意的延缓衰老的效果。 世界卫生组织及联合国粮农组织于1997年重新确认人体必需的为量元素有10种：即锌、锰、硒、铬、铜、铁、钴、钼、碘、氟。 锌 正常人对锌每日需要量为10~20毫克，正常人血锌含量为83.3~112.2微摩尔/升，头发中锌含量为80.0~183.8微克/克。老年人中一般低...
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舌苔发黑是怎么回事
舌苔厚是胃气厚重的表现,你要自己看一下是厚腻还是很干呢?若太干可以多饮水,口容易干也说明脾的功能受到了影响或损伤;若是厚腻,就是有湿邪.还有要看一下舌苔是黄色还是发白,黄色是有热,白色是寒相. 其实不用吃药的,你可以试一下饮食调理.若舌苔黄腻,则是有湿热,你可以多吃一些去湿热的食物,如冬瓜,以及其他绿叶蔬菜,少吃辣椒,以及肉类,水果可以吃香蕉,水梨都可以,苹果也可以,苹果是平性水果.若是白腻舌苔,就一定要注意胃口的保暖,还有不要吃冰淇淋等寒凉的食物,可以喝姜糖水,姜是可以暖胃的,如果不喜欢姜的味道,可以吃些温性或热性的食物...
黄瓜对身体有什么好处 有什么营养
1．抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2．抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。3．防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。4．降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物...
针灸减肥的穴位有哪些？
我给你一个《减肥、瘦身的点穴疗法》，虽然是点穴位，不过你如果方便也可以让针灸师在下面的三个穴位上面针灸，点穴位吧，因为点穴位不仅没有药物的毒副作用而且没有针灸的心理负担（速度要慢点）----每天一次每次每穴三分钟。祝你早日康复！！！
很多人希望在短期内暴瘦，说实话一点都不科学。短期内暴瘦只有两种可能：要么她抽脂了；要么她采取了非健康非常规的方式在短时间内迅速达到减肥的效果。这两种方法我都觉得会折寿，如果因减肥致使自己变得不健康，那还不如不要减！这里...
夏天、吃什么不增肥。
吃什么不容易长胖？吃什么可以减肥?越吃越瘦的食物又减肥？哪种蔬菜水果最具减肥的效果?某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量（卡路里）低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿，以下是营养专家介绍的瘦身食物: 菠菜：每半杯（量杯）只是26卡路里，但Va及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。 豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类。 蜜瓜：每三又二分之一盎司只有30卡路里，...
怎样安排一日三餐合理饮食能健康减肥
科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所...