怎么让我长高

男孩子驼背是最大的缺点哦！伱要自信得把你的背挺起来让女孩子看到觉得伱是一个能够保护别人的帅气的大男孩！另外，你可以多打篮球，多动一下，平时在家没事的时候多蹦多跳，很主要的是要尽量保持在晚上9点到10之间就能上床睡觉 因为这是很好的睡眠时期！帮助你长高的， 要多睡觉，在睡觉的时候也是你个子长起来的时候！ 多吃一些营养比较好的东西，要有下午3点到5点吃水果的习惯！希望这些经验能帮到你，希望你能长得高高的，帅气一些，




你现在是正好发育的阶段，主要是注意健康饮食，多运动，同时要保证充足的休息时间。饮食方面可以多食蛋白质丰富、含钙食物。（鱼，瘦肉，鸡蛋，骨头汤等都很好，还有多吃新鲜水果和蔬菜）一定要注意正确坐姿，养成驼背习惯一个是不美观，另外严重可能造成心肺挤压、脊柱变形等情况，一定程度上影响正常生理功能。




为了使自己能长高，人们什么方法都用过，但效果并不显著，而且花费不菲...