孕妇营养不良导致的贫血应该吃什么最好?
许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血,但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦! 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质,胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点。 金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。 咸萝卜干:萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。 黑豆:我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便,孕妇可用乌豆煮乌鸡。 胡萝卜:胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素 B、 C,且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜...
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儿童得了脱发怎么办呀?
目前为止,引起儿童脱发最常见的原因是头皮部位的真菌感染,即我们所说的癣。它会导致头皮圆形斑片状的脱发,局部皮肤变为粉红色或灰色,有脱屑并伴有剧烈的痒感。在儿童时期引起暂时性脱发的另一种情况是斑形脱发即斑秃。斑秃为圆形斑片状脱发。突然发生,在几个月内有细小的毛发从斑秃区生出而自行缓解。有一些孩子有脱发而是由于精神性不自主的动作或是行为障碍,如揉搓、拉扯头皮而造成脱发。这种情况被称为抽动症,抽动在孩子专注于某件事情时会表现得更加强烈。 (一)脱发严重吗? 一般说来,脱发并不严重,但是在毛发再次生出以前,它会让你的...
我的宝宝三岁半了不爱吃饭营养不良不长个子应该怎么办?
3岁半的宝宝还没有很好的吃饭,往往会造成宝宝缺钙、锌、贫血等的原因。宝宝吃饭不乖,怎么办?许多父母常会发现,一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心,尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱,宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里,看在父母的眼中除了生气之外,更多了一些怜惜。 关乎“权利之争”的问题 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭,与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,如果孩子的肚子真的很饿了,就不会有不肯吃饭的问题,因此,宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子...
人体在成长期最需要什么物质来补充
人体所需营养素是非常多的,因此我国古代就提出了“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的说法,充分体现出了饮食的多样性。在日常生活中,人体通过摄入丰富多样的食物,实现饮食的科学合理搭配,取长补短,才是达到营养平衡的最好途径。同时,营养素的补充一定要全面均衡,尤其是维生素、矿物质,因为它们之间有很强的协同作用。 一般来说,人体所需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、水、矿物质和维生素六大元素。 1.蛋白质 蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成...
一年献几次血,对身体不会造成危害,营养不良是不是跟抽血有关
一年献两至三次血最好,一次200cc——400cc,国家献血法规定18-55岁的健康人士均可献血,男的一般为400cc,女的为200cc,一般半年或三个月献一次,根据自身的身体而定。不影响身体为宜。献血可以增加自身的造血功能,而且还规定,成功献血一次的,以后万一需要用血,自身终生免费用血,直接亲属同等数量,一举多得,愿所有符合条件的人士都加入无偿献血的行列,帮到人又帮到自己,促进更新自身血细胞,新程代谢,达到增强免疫力作用,何乐而不为。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、...
我儿患进行肌营养不良怎么治疗?
一般羊水脱落细胞检查是在孕16周左右,而我院是做绒毛细胞诊断,能够更早(孕11周)得到结果。做上述检测,首先要做母亲和患儿的连锁分析,大概1000元左右,然后才能做胎儿的绒毛分析(具体费用包括妇产科手术费等),但也不会很高。这个检测还是比较成熟的,我院完成的相关检测至少上百例,你们也可以在其他医院做基因筛查。一般来说,DMD不影响智力,但少数极严重的患儿也可能有智能发育迟滞等症状。北京协和医院-神经科-戴毅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>