如何改变自己的坏脾气?

脾气坏为什么要改变，也许你想着怎么不去伤害其他人，但是脾气坏便是心情的一种宣泄，或许你可以尝试着放宽一下心，不要总是觉得他人做的事处处与你作对，可以经常找其他人聊聊天啊 或者可以找一些试炼自己耐心的事情， 不要天天叫着这世界多么多么的残酷（虽然我也经常这么干啦），但是那个肯定能够可以给自己的心灵一个坚强的后盾的。 相信自己，不要尝试改变，却要以不变应万变。


找我最有效！

呵呵，加我．
一般来说，脾气不好的原因是对自己没有信心．在某个方面．
一般要是发火了就没有人再对一个话题继续了．所以，增加你的信心是一个好方法．
找出原因更正也是方法，告诉别人，你不想他这样对你．也可以哦．



加我光明黑暗之子大人


想发脾气的时候就蹭地板吧!!!!使劲的踩

有句话叫“日有所思夜有所梦”，所以你应该在生活中遇到了一些让你后悔或放不下的事情，并且它们也进入了你的梦境，所以希望你自己能够让自己放松把一些事看开，自己的心态调节最重要。还有就是能在饮食上做出一些合理的调整吃些清淡的。在睡前的半小时建议你看些比较轻松的书籍或用其他方法让自己静心后再去睡。脾气暴一定程度上与你的睡眠不好有关系，所以在改善睡眠质量之后会得到缓解。但你自己也应该克制，并逐步寻找方法改善。多与身边的人交流，多与自然接触这不失为一种好的方法。希望我的回答能够帮助你。

...

脾气不好``是个人的问题我也是我们要懂得压制自己```不要让他爆发``生气了就出来散散心。回家的时候气就消了``这样不是很好么？


生气的时候就念：世界如此美妙我却如此暴躁这样不好不好~


克制克制…… 要发火的时候想静3秒钟


要生气的时候从10数到1。。

...

遇见什么事 心里首先莫数到10 在做决定 发脾气时也这样