如何改变自己的坏脾气?

首先离开现场。记住生气的时候不要说话，这会儿说话办事可能失态、过头，很容易伤害别人。其次考虑一下发火生气的成本。前不久公布过打架的成本，其实吵架的代价也很高。第三发火之后冷静分析结果。心理学家说：“让女性生气发怒的原因很多，其中最普遍的情况是因为心情烦躁或者感觉别人对自己说的话心不在焉。第四是采取辅助措施抵制激动情绪。比如做几个深呼吸，含氧量的增加能使全身血液流畅，头脑清新，心情平静，情绪稳定下来。


遇到你爱的人的时候你的坏脾气不自觉的改掉了嘿嘿
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多看些抒情的书籍


干嘛要学别人文静

听着音乐擦地吧 劳动是一个最好的解决心里问题的方法

你正是属于少年的叛逆期，每个人都会经过这个时期，很多事情发生的时候，虽然自己过后会后悔，可是当时却不会管三七二十一，很多时候都会绝对自己做的很对，自己只是在做自己喜欢的东西，却不经意间伤害了别人，虽然自己也不想，可是又没有办法。这些问题都要有很强的自制能力，而且有一定的感性。但是你这个年龄是很难做到的，所以你要多点说出来，姐姐什么时候都愿意帮你，做事情的时候先想一想我做了会有什么后果～～


多交几個朋友..

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这个是需要锻炼得来的，你可以在生气发怒是试试下面的办法，会有助于改变目前的现状，当然坚持做下去是必不可少的- 数数，在心情不平的时候，先数5个数，然后在行动- 喝水，在将要烦躁的时候，喝一口凉水，含在口里一会，然后再说话- 延期满足自己的发泄欲，告诉自己这次就算了，别让我下次逮到你- 深呼吸，减慢心跳的速度希望能够帮到你


每当自己要暴发脾气时要想想后果！想想他人的感受！人与人之间相处更需要宽容！真诚待人、别人也会真诚待你。
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