儿童缺辛缺钙怎么食补和药补最佳
楼主，不能单单依赖药物补钙，人体对钙的吸收才是关健，正确的补钙钙要吸收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。
食物来源:维生素D主要存在于海水鱼，如沙丁鱼、鲨鱼，动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中.我国不少地区使用维生素A、维生素D强化牛奶，使维生素D缺乏症得到有效控制.
钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子，每天添加量在3-15克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。
水产品中小虾皮含钙特别多，其次是海带;豆类及其制品及油料种子和蔬菜含钙也不少，特别是黄豆及其制品，黑豆、赤小豆、各种瓜子、芝麻酱、海带、发菜等钙含量均丰富。
...
“儿童缺辛缺钙怎么食补和药补最佳” 的相关文章
神经性厌食暴食症
神经性暴食厌食症最基本的症状是厌食 食欲极度缺乏 身体消瘦。这种症状的产生主要与心理因素有关，并不是消化系统器质性疾病引起的。急性精神创伤或心情持续抑郁，都可能在一定条件下导致此病。对付这种病，除了住院之外，还可以采取心理治疗，药物治疗，个别难治病例，可应用胰岛素治疗。
补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。常用的补锌制剂为蛋白锌、新稀宝等。
宝宝厌食，急
不知道目前孩子的体重身高怎样呀，最重要的建议停母乳，抓紧时间给孩子喝配方奶粉，孩子一直吃母乳会影响添加饮食的。回复专家:泰安市中心医院-儿内科-李晓伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
如何判断宝宝厌食？怎么纠正？
宝宝厌食有可能是缺锌。缺锌时唾液中的磷酸酶减少，使味觉功能减退，食欲不好，儿童不爱吃饭。缺锌的宝宝发育迟缓，身材矮小，性器官不发育。所以宝宝厌食不可小觑，建议你先带宝宝去检查一下微量元素看看是否缺锌。
怀孕5个月，一直吃不下饭怎么办
食物种类丰富些，如果平常就很挑食的话，那么现在就为自己的宝宝着想，也要多吃一些。吃不下就少接触有异味的东西，心情放轻松点，孕期情绪很重要呢。根据自己的口味随意搭配些食物，一定要营养均衡，不为自己也要为自己的宝宝健康着想。只要不吐就吃，祝好孕！
孕妇吃不下饭怎么办？1、最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇的必吃之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓裂、脑积水、无脑等...
吃什么可以治疗失眠？
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45...