健身是早晨起床好还是下班后好？
下班后好！早上空气中氧气比例少，身体处了刚起床还没完全启动的状态，不利。傍晚是健身的最佳时间
一般情况下，早晨和晚上锻炼身体都是不错的，如果只能选一个时间，推荐早上！
当然是早晨啦！
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健身对身体有什么好处跟坏处???
好处是可以获得肌肉！四个来月吧！就很明显了！胸肌突出，肩膀宽阔，倒三角，营养多注意一些！苦练一点，但不要过量！ 坏处是有了进步就入了迷，看健美杂志或书，满脑子想的都是健美，根本无心学习！参考资料：个人强烈感受
健康就是身体好的一个代表词语。还有什么坏呢，身体有毛病就不叫健康了
时间适当：30~40分钟，强度适中：依个人体制而定
长安区天地健身会所电话
打12580查询！
大家喜欢去健身俱乐部锻炼么??
喜欢，但是不太适合我们大学生有点贵，消费不起。
夏季如何健身？
最主要的因素：就是你别嫌热
长跑，跳绳，游泳等有氧运动， 做做俯卧撑 仰卧起坐 引体向上等能塑造你的身型 ，下蹲 蛙跳 高抬腿 鸭子走什么的锻炼下肢力量。
这些都是最基本的，以后在做器械。
变奏一：健身房锻炼“变”适当户外锻炼 李女士一直在健身房做高温瑜珈，效果不错。近日，有点感冒的她仍在坚持。不料，前天在练习高温瑜伽的过程中大汗淋漓，头昏，到医院检查发现是脱水。武汉市...
到厦门那里能健身。减脂？
厦门葆姿女子健身、很不错。有五家店了！舞蹈。器械。桑拿一卡通用五家。二十几种舞蹈。肚皮舞、垃丁。瑜伽。爵士。刚管舞等…祥情可以联系我小玉！451066963