朋友们 有什么办法可以消除眼疲劳呀 。
晚上少熬夜,别在黑暗的地方看刺眼的东西,比如晚上关灯上网、关灯看手机电子书,都对眼睛不好,看时间长了,眼就会疲劳,这时你就向远方眺望几分钟,看绿色的物体,对眼睛会好些。
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那啥,珍视明
看远处,多休息
向远方看看
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电脑一族必喝的四杯护眼茶 常喝茶对保护视力很有益处 能够清肝明目、提高视力的决明子 常食枸杞子能够滋补肝肾、益精明目 能够清热明目的菊花 珍珠治疗视力减退有奇效 既能防止视力下降,又能防癌、降胆固醇的胡萝卜 缓解视疲劳的黑豆枸杞粥
建议你每隔30分钟向远处看个几分钟(自己决定)隔一个小时做下眼保健体操。
白天多看看远方的东西!谢谢采纳
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