冬天特别怕冷，肢端湿冷，是什么原因？

我是一个专门搞健身的人 我可以解释你这个症状 你这个是剧烈运动后的正常现象 你如果想长期高强度运动的话 你要进行长跑 或者高强度的有氧运动 这样就可以避免你这种情况了。

中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝...

血液循环不好！！！！！！我也是这样，一到冬天就凉，手脚都凉！！！！但是还是有法子解决的。睡前用热水洗洗手，泡泡脚，不但暖和了，而且放松了神经，可谓一箭双雕！！不过我觉得还有一点也很重要，那就是穿暖和，盖暖和！！


感冒了



肾虚

建议到医院就诊，经常感冒发烧是因为身体抵抗力下降引起的。补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝：以蛋白锌为代表。蛋白锌，口感好，香酥可口。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。


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夏天出汗和出冷汗是两回事情，天热出汗是人对外界环境的一种适应性的表现，而出冷汗是由于人处于应激状态下（紧张或者极度危险的情况下），在神经调节作用下，肾上腺激素水平突增，使肌体的代谢增强的一种表现。 所以可以说，夏天热出汗是一种肌体主动的调节，而冷汗是肌体是一种为适应危险而产生的一种附加的结果 。


过度紧张了