气血亏平时多吃什么好？
龙眼，红枣，鸭血，猪肝，菠菜
血燕
每天跑半小时步就行了
大枣
血尔…补肾的，养血的…
红枣，核桃，桂圆，多喝姜茶可以补气血
应该是肝脏出了问题，首先需要调整下自己的合理休息时间；还有早上做点有氧运动；平时可以多吃点猪红，褒点鸡汤喝；担还是去看看医生吧！
气血亏平时要多吃什么，要注意什么
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脾胃虚寒证。过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。 参苓白术散
人参健脾丸主治脾胃虚弱引起的饮食不化,倒饱嘈杂,恶心呕吐,腹痛便溏,不思饮食,体弱倦怠..补中益气丸用于脾胃虚弱,中气下陷,体倦乏力,食少腹胀,...
气血不足，脾胃虚寒食补应吃些什么？注意什么
多运动强生键体，多是青菜水果，注意饮食规律，不吃生冷，不多吃油腻和刺激食物也相当重要。
姜汤
红枣，太子参熬水喝。健胃补气试试
注意保暖休息，建议你煲莲子枸鞠红枣粥！多煲汤喝，在汤里放猢椒粉也是暖胃的，希望可以帮到你，愿您健康
扣肉,牛腩...
脾胃虚寒的食疗 \"脾胃虚寒者 食疗法啊，谁能说说，脾胃虚寒的食疗 吃什么\"
脾胃虚寒的饮食调理：是以温脾补胃和健脾养血为主的食物。食疗方法：①龙眼肉枣汤--龙眼肉50克，高丽参10克，红枣100克，加白砂糖适量共煮汤。高丽参性味平和，补精益气，龙眼与红枣性温，健脾补血，且含有较多的糖分及酶等，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善。②参附母鸡汤--母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参(忌用西洋参)20克，制附子片10克炖汤，食肉喝汤。③当归苁蓉羊肉汤--当归50克补血养血，肉苁蓉50克补阳益气，肉桂10克补命门肾火，枸杞10克滋阴养血，加羊肉500克共炖煮，吃肉喝汤。试试楂脾茶吧...
中医能帮我解答下吗？脾胃虚寒现在上虚火了有点风热感冒能吃附子理中丸吗？谢谢所有回答问题的好心人！
如果你是虚火是可服附子理中丸的；但如果是风热感冒，应先停服。虚火与风热感冒是两个不同的概念。
脾胃虚寒之人可以服用附子理中丸，但风热感冒后为热证，附子理中丸会生热邪，对风热感冒之人有害，建议不要在风热感冒期间服用。您可现解决了风热感冒后再服用附子理中丸即可解决问题。
不过若您本身有虚火建议您先滋阴降热，将虚火解决掉后再服用附子理中丸，否则容易生热邪。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
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脾胃虚寒，走路慢跑肚子疼痛
由于没法把脉 多说些症状 感觉不相干的也说说
你看下你的鼻子两边有没有红，一般脾虚的人会红
吃完饭是不能马上运动，这样对胃伤害很大，吃完饭最少要30分钟以后才能运动，找父母去买点藿香正气丸，当归片服用，或者看中医治疗，适当吃点高丽参。