全身酸痛怎麼辦??
看来这是经常不运动的家伙突然动了起来的反应,大概也只能用手揉揉,用热毛巾弄一下
废话不说,只抓重点!用毛巾热敷一下,非常管用!YE
好好休息 注意吃有营养的东西 然后多锻炼身体 就回好一点了
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你可以去药店买云南白药喷雾剂,或者是买正红花油,这两种都是液体药物。正红花油的气味比较大,受不了就别用了。但是效果不错,我就是老这么弄的,好的挺快的2-3天就好得差不多了。
你没有去拔个火罐试试!效果很好的!
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腹酸痛,用不上力!
腹肌拉伤 没事的 我也有过 过几天就好了 尽量不要做剧烈运动 没事扭扭就好了
去看医
应该是肌肉拉伤,
浑身无力,肌肉酸痛,失眠,头痛应该怎么办??
我一般失眠了就是坐起来
在黑暗中 闭着眼睛
闭目养神哈
累了就自然躺下了
我试过几个有效的办法
睡前喝牛奶 安神
然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软
然后听音乐 定时的那种 轻声一点
或者听收音机
还有睡之前把手机关掉
辐射会影响睡眠的
还有放个苹果在枕头旁边
苹果的气味 可以催眠的
如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了
希望你睡得舒服啦
白天才有精神
呵呵·
注意身体
平常多锻炼啊
别想太多··
失眠的原因··在我看来·
很简单·
第一就是心理有心事
第二...
两腿肌肉怎么会有酸痛现象?
最近休息好吗?睡眠不够的话会导致肌肉疼痛 或者是太久没运动了 做了激烈的运动肌肉也会痛
我只能说~你是不是昨晚high大了~
你真是太给力了,注意身体哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每次运动后肌肉酸痛,是不是就意味着要长肌肉了?
呵呵不是这样的,这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的,没事的,所有人都会这样的哦
是不是缺钙,或者用动量过大
缺乏锻炼的结果,如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了