我的手腕处肌肉和神经都很酸痛，尤其是晚上疼的更厉害，好像还有瘀血块，用手按会很痛，会是什么症状引起的？

按摩 喝牛奶



多吃饭，多活动，乳酸代谢走了就不酸疼了。

洗个热水澡，，


正常现象


我也想知道，每次练完睡一觉后又酸又胀…


按摩和泡澡都可以,请采纳

收缩的是左侧的肌肉，拉长的是右侧肌肉，所以酸痛的是右侧肌肉。收缩是休息。


因为向左看时,右边的肌肉与韧带被拉直.由于长时间没收缩.造成右边酸疼.就像一根弹簧.长期拉而不能复原.

不能排除颈椎病，建议去医院找医生查一下体，做个颈椎的CT可以明确诊断

脊柱神经痛或者是前期颈椎病，尽快就医吧


你的后背是受凉引起，去泡热水澡会减轻病痛的。


有几点可能 可能是肌肉酸痛 不知道您有心脏方面的疾病么？ 建议去医院看一下


建议去外科看一下