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晚上特别难入睡,食欲也不好,人很没有精神,怎么办啊




楼主照你所说的,很有可能是失眠哦,还是去专业的医院确诊一下吧,才能对症用药啊,乐至县那边我不是很了解,不过要说治疗失眠的话我个人觉得成都市青羊区中医医院挺不错的,他们采用的是他们医院独创的疗法,黄帝九针疗法治疗的,效果蛮不错的,而且这个医院还是北京大学第六院医学网络学院教学医院,是一家60多年的公立医院,挺权威的,楼主可以去看一下,地址就是成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边,希望我的回答能够帮到你!




应该解决便秘的问题



建议看看中医,中医辨证施治,治疗脾胃就可以治疗睡眠障碍。睡眠不好有很多原因,《内经》有这样的解释,卫气在白天行于阳分,人处于清醒状态,夜间卫气入于阴分,人就能入睡。如果卫气不能入于阴分,而经常停留在阳分,就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛,卫气不能入于阴分,就会形成阴气虚,阴虚不能敛阳,所以就不能安睡。&nbs...

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入睡困难怎么办?

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下:

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,...

入睡很困难,老是做梦,醒来后感觉累,头晕脑涨打哈欠,有什么办法啊?



入睡很困难,老是做梦,醒来后感觉累,头晕脑涨打哈欠,有什么办法啊?你这个问题,是气血紊乱的问题,而且已经到了恶性循环的程度,如果上医院我看你都不知道要挂那一科了。吃药吗?也是于事无补,因为你根本不是病,你只要把气血调顺调好,再增加一点营养补给,问题就可以解决了。到你们那边的街上,看一看有没有桑拿蒸气浴的地方,每个星期去一次,用蒸气把汗和毒素从毛细孔逼出来,让气血循环加速,使身体恢复正常循环运作,记得多吃一些有营养的东西。那你的问题就解决了,但不要觉得很好就常常去,有过之而无不及都不是好现象。你不要以为那么简单,有用吗?今天...

失眼了,该怎么办?入睡特困难!



多长时间了??
 
 
 
 
 

楼主,你可以看看这段资料。希望对你有帮助。
 
前一段讲 失眠的原因。后一段讲 失眠的治疗。
 
《失眠的原因》
失眠,在中医古代文献里,被称为谓“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”等,上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》记者,“失眠病症的诱发原因和症状各不相同。在中医里,不同的症状有不同的治疗方法。”他指出,当今失眠的主要有五大诱发因素,即精神心理因素(约占50...

入睡困难,人总是无精打采怎么办?



睡眠不好,休息不充分,人就会没精神的,你睡觉前不要想太多事情啊,会让你心情烦躁,不能入睡的。建议你平时睡觉的时候枕着睡美人香薰睡宁枕,通过中药渗透来慢慢调理失眠的症状,这样不用口服激素类的药物 ,即安全又科学的治疗方法。不会对人体造成大的伤害。


我也是这样,我记得小时候没担心过睡觉的问题,可能是以前无忧无虑,现在想的事儿太多了吧。我前段时间失眠相当重,连着几天不合眼,快要疯了。还好我的朋友送我一个药枕,原来是给老年人用的,我用着挺见效,爸妈fu康平枕你...

睡眠不好怎么办



想要有个好睡眠有很多注意的地方,晚上不要想太多事情,睡前不要做剧烈运动,听舒缓音乐,喝牛奶,洗热水澡热水脚,穿质地较好的丝质睡衣,会对皮肤进行微细血管的按摩,让人身心舒坦。


睡前不要看电视节目,避免过度兴奋,用热水泡脚,喝杯牛奶。


治疗失眠的方法失眠了,怎么办?首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;2.睡觉时...
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