晚上特别难入睡,食欲也不好,人很没有精神,怎么办啊
楼主照你所说的,很有可能是失眠哦,还是去专业的医院确诊一下吧,才能对症用药啊,乐至县那边我不是很了解,不过要说治疗失眠的话我个人觉得成都市青羊区中医医院挺不错的,他们采用的是他们医院独创的疗法,黄帝九针疗法治疗的,效果蛮不错的,而且这个医院还是北京大学第六院医学网络学院教学医院,是一家60多年的公立医院,挺权威的,楼主可以去看一下,地址就是成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边,希望我的回答能够帮到你!
应该解决便秘的问题
建议看看中医,中医辨证施治,治疗脾胃就可以治疗睡眠障碍。睡眠不好有很多原因,《内经》有这样的解释,卫气在白天行于阳分,人处于清醒状态,夜间卫气入于阴分,人就能入睡。如果卫气不能入于阴分,而经常停留在阳分,就会使卫气在人体的阳分处于盛满状态。相应的阳跷脉就偏盛,卫气不能入于阴分,就会形成阴气虚,阴虚不能敛阳,所以就不能安睡。&nbs...
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入睡困难如何解决、
楼主你好,你这是失眠啊!去咨询下睡眠医生!我的回答希望对你有所帮助《手机打字不容易,谢绝复制答案》
五大方法教你快速入眠
一.“不睡觉”法
“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是:
1.在想睡觉的时候才上床;
2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容...
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一.“不睡觉”法
“不睡觉”法:适用躺下就清醒的人
这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法,这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用,因为他本来还没到睡觉的时间嘛!“不睡觉”,就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
具体的做法是:
1.在想睡觉的时候才上床;
2.在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容...
我已经好几个月入睡困难,容易惊醒,被吵醒后烦躁不堪
这是你平时的压力和紧迫的神经造成 无法达到轻松的睡眠 而睡眠不足又导致了你精神抑郁和情绪低沉 注意保持好的睡眠和安静的心绪
食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。牛奶:睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。核桃:每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。桂圆:桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。莲子:心烦梦多而失眠者,可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。 食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,...
胃炎食管炎结肠炎十二指肠炎与头痛入睡困难有关吗
您好!炎症本身与头痛、失眠关系不大。但胃肠炎患者一般有焦虑的素质,此类人易头痛、失眠。不知您是否属于此类?若是如此,建议您去精神科或心理科就诊,可点击这里查看我的门诊时间协助治疗。回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
黄帝内经四季如何睡觉
春三月,夜卧早起; 夏三月,夜卧早起; 秋三月,早卧早起; 冬三月,早卧晚起
晚十点前必须躺床上睡觉 习惯了就好了。睡眠是习惯。
躺着睡
我爸爸前不久出差出来之后,晚上睡眠就有点困难了。
这位朋友你爸爸是因为工作的原因才得的失眠,建议晚上睡前喝点牛奶,泡泡热水脚这样可以帮助睡眠,如果不起作用的话,就赶紧去医院治疗吧,失眠很难受的,以前我也有过,我是在成都市青羊区仁和春天那边的什么中医医院治的,这个医院是专门治失眠的,医生很权威的,楼主在必要的时候也可以叫你爸爸去试试看。
刚回来,不适应吧
其实年纪大了难免抵抗力啊什么的下降,还有失眠,建议吃点维生素补补,善存银片不错...