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天气变冷啦! 如何预防手脚冰凉! 喝什么茶利于身体好?健胃



寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上,特别要注意腰腿部的保暖,如果下半身暖和了,那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。 中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。 1. 洋葱洗净切丝;2. 青椒、姜、蒜洗净,切末;3. 鸡腿肉洗净切块;4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香,炒至金黄色;5. 再放入鸡腿肉块炒半熟;6. 加入所有调味料与香菜略为翻炒;7. 再加少许水,转小火煮至收汁即可。食疗 调理调理。




营养膳食,多做运动。可多吃大枣.桂圆,将大枣炒黄放在花...

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对于老人保养和养生问题提些建议,谢谢!



老人应该有适当的运动,少吃多餐,保持心情开朗,还有要适当补钙,因为老人的钙流量很大不补充钙很容易骨折.其实老人最需要的是儿女在身边多陪他们说说话


你可以从网上搜个视频“北大教授健康讲座”,看后你会明白很多的,祝你健康快乐


适当运动 多看看夕阳红的节目


老年人的养生保健心经  人生不如意的事十有七八,那就必须有...

有谁知道吗?现在新出现的汗蒸养生广场适合什么病的人去呢?有什么病的人不能汗蒸养生呢?



汗蒸适应人群:风湿、关节炎、四肢麻木、半身不遂、颈肩综合症、腰间盘突出、前列腺问题、妇科疾病等。因为他能释放大量负氧离子及远红外线,能有效平衡人体酸碱度,改善血液循环,和微循环系统,改善内分泌加速新陈代谢增强身体免疫力,能使人体完全放松,舒缓紧张情绪,有镇定安神作用。还可以美白皮肤,改善皮肤肤质,增强皮肤弹性,延缓衰老,蒸后皮肤光滑细腻。消除赘肉,剪掉多余脂肪,是一种静态运动,美白皮肤,消除色素,健美减肥。不适应人群:高血压、重度心脏病、皮肤有传染病等

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老妈,高血压和贫血啊



罗布麻茶啊方便,又高效


老年人 特别是患有高血压的老年人 可以吃点卵磷脂和深海鱼油软胶囊 最好两种一起吃


血压高喝罗布麻+决明子贫血喝阿胶、多吃红枣、

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上个星期二生活频道放的生活大参考中养生酒的制作方法是什么?

10[ 标签:生活频道参考养生酒 ]、SταRτ

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2009-04-04 15:50
由~~名中医讲的。。

满意答案

长寿保健药酒:磁石、何首乌(中药店有售)、大枣、核桃、枸杞(中药店有售)、各一两,浸白酒或黄酒二斤,两天后按常日酒量吃此酒,如常饮能使老人面部红润,增强抗病力,有延迟衰老功效。
田野 回答采纳率:4.7%2009-04-04 14:26

其他答案(2)

你不如到中药药房去问问!
能给你一个对症的泡酒方!
房迪 回答采纳率:15.1%2009-04-04 15:08
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长寿保健药酒:磁石、何首乌
钄℃案绁 回答采纳率:15.3%2009-04-04 15:21
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