平时眼部如何进行护理,对于眼疲劳在没有眼药水时该如何去做?
●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。 ●用手热敷眼部 摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。 ●经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
“平时眼部如何进行护理,对于眼疲劳在没有眼药水时该如何去做?” 的相关文章
怎么缓解眼疲劳
闭上眼睛做做眼保健操,再看看远处的绿色植物
去死
闭着眼睛 继续往前走
眼疲劳、配一副防辐射的眼镜有用吗?
也就最多能防辐射,不能防视力疲劳。
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重:1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。3.保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
成都华蜀眼科
戴眼镜的同志,戴上眼镜多久才会导致眼疲劳?
没听过戴眼镜导致眼疲劳的!!
我基本除了睡觉洗澡一直带着
没觉得因戴眼镜导致眼疲劳啊?
眼药什么牌的缓解眼疲劳比较好!不要珍视明滴
感觉眼药水都不太好、最好到医院征求下医师的建议、毕竟有些眼药水对部分人群不适合、好的睡眠才是最重要的。[纯手机输入]望采纳、谢谢!
润珠牌…它是一小支一小支的…方便携带…我第一次滴眼药水就是用的它…感觉它挺温和的…你可以试试
眼干,眼涩,眼疲劳,怎么办?(不作眼保健操)有没有什么补眼睛的食品?
有啊,可以介绍给楼主:
解除视疲劳的小诀窍:运动是解除视疲劳的最好办法。 长时间伏案,近距离工作,过度使用眼的调节能力,都会加重视疲劳。长期用眼者,应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是:运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。
http://www.pr021.com/index-article-view-id-551.html
另外平时要保证充足睡眠,劳逸结合,平衡饮食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品,生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护。
眼干眼涩可以...