高强度用眼之后，有什么办法可以迅速缓解眼疲劳？
方法很多，最好的是不要高强度用眼，每隔一段时间就休息一下。万一眼疲劳就按下面的方法缓解。
热敷 可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷 可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷 可消眼浮肿 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。 时间：每次10分钟。 作用：能消退眼部浮肿。 茶熏 可去眼干涩 做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。 时间：每次10分钟左右，每天至少1次。 作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。 沐眼 可治眼不适 做法：第一套，自然闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦上眼皮；第二套用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，另一只手同时在脑后...
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经常眼疲劳该怎么办？
平时可以买点药水，但不能一直用，可能会有依赖性，工作一个多小时就起来到外面走走，那种感觉真的很舒服，或者眼保操也可以，不过个人感觉不如到外面走走效果好，还能呼吸新鲜空气！！
注意眼部保养，不要用眼过度
尽量少用电脑吧
减少上网时间
怎样消除眼睛疲劳 为什么滴了诺氟沙星眼药水，眼睛就会刺痛？我经常在电脑前眼...
蛋白质是细胞的主要组成成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，食用高蛋白质食物有助于恢复精力和体力，增强眼部的调节能力，减轻视干涩疲劳。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼虾、奶类、蛋类、豆类及豆制品等均含有丰富的蛋白质。 1.各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C，其中尤其以青椒、黄瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及其果汁含量丰富；2.西红柿、红辣椒、西瓜、胡萝卜、甘蓝和菠菜富含β胡萝卜素； 美国tongren眼贴对于缓解眼干涩疲劳，针对不同的使用人群,推出了三个产品类型:青少年型,...
有谁知道近视由于用眼过度眼睛疲劳滴眼药水是好是坏？
那得看你用什么眼药水,不是所有眼药都有害.我就常常用\"珍珠明目液\",很便宜,不到2元钱/盒,里面的成分只是点珍珠水解液和冰片水解液,都是中药里清火明目的,眼睛很累的时候就用一点到眼睛里,凉凉的很舒服,但用的时候要闭目养神十分钟.闭目的时候做做眼保健操,然后满地走走,活动一下,眼睛就好很多呢.
我认为尽量不要用眼水，因为我们的眼睛本身就有很好的菌群稳定性，长期用药对眼睛菌群有抑制作用，更加增加炎症危险性，我认为只要平时注意眼部卫生就可以了， 保护眼睛...
最近眼睛容易疲劳 眼干涩，怕亮光或反射光，爸爸眼睛干涩啊，干眼症有什么症状
眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 也可试试美国tongren...
“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?对电脑多了眼睛偶有干涩热气动舒眼仪可以不？
对电脑多了眼睛偶有干涩热气动舒眼仪可以的。你可以去淘宝网搜搜‘德利K-900\'这款眼睛按摩器。能够轻松摆脱疲劳困扰，眼干涩等。缓解办公族疲劳的小妙招：“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。 那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面的方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。 1.螺旋扭转：双腿伸...