15岁还能长高吗
女生一般能长到20、21左右,男生能长到22、23,因为男性比女性发育晚。
想要长高最可行的是锻炼和饮食共同作用:
饮食:早上高钙奶,最好是那种新鲜的牛奶而不是奶粉和早餐奶,那营养会不够多;
多喝骨头汤,煲汤的时候放点醋进去,较容易将钙质熬煮到汤中;
多吃富含钙质的食物;
不要挑食!
锻炼:带有跳高的运动更有助于长高,像是篮球,羽毛球,跳绳等等。跑步也很好,可以使你的肺活量更
大。
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怎样预防驼背?怎么能解决驼背?
1.要注意端正孩子平时的姿势。平时要告诉孩子无论站立、行走,胸部应自然挺直,两肩向后自然舒展;坐时脊柱挺直;看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 2.注意孩子的卧具使用。正在发育的孩子最好睡硬板床,不垫过高的枕头,以使脊柱在睡眠时保持平直。 3.注意加强孩子的体育锻炼。督促孩子认真上好体育课,做好课间操,只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。 &nbs...
驼背是什么原因造成的?
不良的习惯造成的
今年我16岁,很驼背,怎么办?
去军训两天保你不驼背
平时有驼背习惯的人该怎么改掉
楼主 告诉你 一个诀窍 我 一起 也有内习惯 的 后来 改了
就是 早晨起来 在床上的时候 手用力向上伸展 &nbs...
还有希望吗的?
有希望,只要做正规治疗可以改善。
可以