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15岁还能长高吗



女生一般能长到20、21左右,男生能长到22、23,因为男性比女性发育晚。
想要长高最可行的是锻炼和饮食共同作用:
饮食:早上高钙奶,最好是那种新鲜的牛奶而不是奶粉和早餐奶,那营养会不够多;
          多喝骨头汤,煲汤的时候放点醋进去,较容易将钙质熬煮到汤中;
          多吃富含钙质的食物;
          不要挑食!
锻炼:带有跳高的运动更有助于长高,像是篮球,羽毛球,跳绳等等。跑步也很好,可以使你的肺活量更
          大。
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脊椎弯曲会导致驼背吗?



会导致驼背,还会得肩周炎,还会影响血液流通,还会导致腰尖盘突出,腰脱,还会压迫神经导致下肢瘫痪.


如果是暂时性的当然不会驼背,但要长期不正常的弯曲就麻烦了,如果LZ的脊椎感到不适,还是尽快就医比较保险。


不会


当然会啦!一定要及时矫正哦


...

背背佳治疗驼背有用吗



驼背最好的治疗方法,是自己矫正自己,时时刻刻注意自己的身形!驼背只要不是器质性的改变就可以治疗,背背佳只不过是一种辅助器械。


如果是早期,有矫正的效果,如果是很长时间了,那骨头已经定性了,就没有作用了

因驼背而引起腰痛 怎么速治



您好~~您可以去当地的脊柱校正医师那里去校正下脊柱就可以了
     在医院就是去康复科或者疼痛科
本人就是脊柱校正医师 在给你个自己锻炼的办法 买卷一块钱的卫生纸垫到腰下10分钟后即可缓解



你好、开药需要把脉开方、


1、自我疗法——穴位处理
腰背委中求——意思就是 腰背痛 找委中穴。

委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。委中穴的主治病征...

睡觉的时候发现腰不能碰到床板,请问是不是驼背了?



这是人体的正常生理弯曲,脊椎共有四个生理弯曲,脊椎在腰部也有一个,主要作用是为了减轻脊柱压力,当平躺时腰部就会有空隙,你可以在腰下垫些柔软的衣物,现在为了迎合这种生理需要,还有记忆床垫,就是在你睡觉的时候会随着你的生理弯曲定型,但这种床垫一般较贵,便宜的质量不好,更容易累,所以还是垫一下吧。另外,向右侧睡的话对身体好哦

我 28 岁了 驼背很厉害 为此我很烦恼 各位专家 还有办法吗



天使妈妈告诉你:首先要多想快乐的事,不想难过的事。认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的。认为这个世界是和平的,美好的。 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气慢慢地呼气,使自己的身心放松。也可以采用自我暗示的方法,用回忆过去成功的体验来鼓励自己。 再次 学会宣泄:遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。也可在高山 大海 空旷地大声叫喊。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康。最后要学会幽默:幽默是一种特殊的情绪表现,也...
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