关于冬季不宜按摩
《黄帝内经》中说“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤、使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”意思是说“冬季三个月，这是阳气潜伏，万物封闭归藏的季节，水结成的冰，地冻开裂。为适应这种环境，切忌扰动阳气，应当早睡晚起，直到阳光照临才起床。使自己神志安定，好象是埋伏射藏起来，心中似有难以告人的隐情，又似已有所得而心满意足。避开寒冷的侵袭，趋就温暖的地方，不要暴露皮肤，使体内阳气骤然丧失，这是与冬天阳气潜伏相应，培养藏气的方法。如果违背了冬天阳气潜伏的基本趋势，就会损伤肾气，由于冬天闭藏不足，到了奏将出现四肢无力而逆冷，供给春天发生的能力就减少了。”一年四季中的阴阳消长进退，是万物生长收藏的根本。所以，圣人要在春夏季注意保养阳气，秋冬季注意保养阴气，顺应阴阳消长进退的规律，因而能和万物一起，在生长收藏的四时循环中从容应付。如果反而背离了阴阳消长进退的规律，就会摧残自己赖以存活的根本，损坏自己身体。所说说：一年中的阴阳消长...
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腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋.膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。
腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把...
脖子痛怎么办
脖子痛：那么你是睡落枕了，(一)治疗落枕的方法：(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好(二)穴位按摩讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。(三)防治脖子痛的简易保健操①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳...
前列腺按摩的方法?前列腺增生术后尿道口阻塞?
许多男性朋友抱怨，为什么长期大量使用消炎药治疗前列腺炎效果还是不好，究竟前列腺炎能治好吗为了大家更好的了解，下面我们请【前得乐通关前列胶囊】专家对前列腺能治好吗做详细的介绍：前列腺炎的症状是困扰男性的话题，前列腺炎虽然难治，却不是不治之症，正确对待是可以康复的，而男性前列腺炎如何根治，首先得了解前列腺炎，了解前列腺炎的症状都有哪些？ 前列腺炎的症状及对男性健康的影响： 1. 排尿症状：尿道灼热不适、尿频、尿急、排尿困难、夜尿频多、尿失禁、尿等待、尿不尽、尿分叉、尿道口滴白。易上行感染导致肾脏疾病。 2.腹部疼痛...
经常用按摩垫按摩腰颈部好不好？
过量或不当的按摩确实有可能伤肾，还是食疗最好
偏阳虚型颈腰椎病：一、准备好半斤狗（或羊）瘦肉、一包专用佐料的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。
偏阴虚型颈腰椎病：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用...
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腰肌劳损按摩是自己在家里面能够做的一种治疗方法，如果是轻微的腰肌劳损通过按摩是可以治愈的，如果是较为严重的最好是能采取一些药物治疗。像是中药保守治疗就很好，我用过老刘家药酒就是中药治疗效果不错的。www.yaoask.com这是他们的网站，你可以先去咨询下。腰肌劳损按摩方法有以下几种你看下：① 患者取伏卧势，胸前和下腹前各垫一软枕，使腰部悬空，下肢伸直。第一步，先用双手按法，施于腰部、骶部和八髎，往返三、四次，重点在腰椎3、4、5至骶椎1、2、处，随即抽去垫枕。次用滚法，继用推摩法，施于同上部位。后用肘按法，施于腰椎旁的压...