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怎么样能健身




多运动就是健身拉了

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总是熬夜,腰酸背疼的,有什么即简单又省时间的健身方法么?



我替你把风 背着经理睡觉去 哈哈! 答案补充 我替你把风 背着经理睡觉去!哈哈采用我的哦~


玩一两个小时后就活动一下手腕,站起来走动一会

求一个补肾,强身健身药酒的方子,最好是颜色泡出来,有点像劲酒那样的。谢谢了。



       补肾养身的药酒方很多,下列的七个药方是具有代表性的,也是行之有效的。
       1、锁阳酒:锁阳30克,白酒500毫升。
       功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄。精血不足等症。
       做法:将锁阳浸泡在白酒...

健身吃牛初乳粉有用吗



有用啊,健身室一个消耗体力的运动,每天适量的补充牛初乳粉,能够及时不愁人体所需的各种蛋白质,氨基酸,等营养物质。可以帮助肌肉塑形,增强体魄!



有用的,牛初乳的作用是1、增强抵抗力和免疫力;2、促进生长发育和提高智商; 3、消除疲劳、延缓衰老; 4、调节血糖;5、增强体质、提高运动性能 ;6、病后和术后恢复;7、调节肠道菌群、促进胃肠组织发育 。


很有用的 增强机体免疫力

除了多健身外~还有什么方法能让自己减少生病[感冒]?



还要注意合理饮食和休息,换季时应增添衣服。

健身后,全身疼痛怎么缓解?



稍微休息片刻再泡个热水澡,可以舒缓疼痛
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