膝盖韧带拉伤，都两年多了，为何还不见好转呢？

你好朋友！ 我是体育狂人，关于你的问题：训练时膝关节受伤了好久没好怎么办？怎么做才能快点好起来？我的建议：1、马上停止运动 2、也不知道你当时处理了没有？如果是当时没处理，现在没过24小时，你不能动伤处的，24小时后。 3、前三天可作如下处理：1、热敷 2、按摩 3、贴膏药 4、第四天起：除了上述处理外，可以适当做恢复的练习。恢复腿部肌肉的练习：受伤后的第三天，开始练习，做不负重...

你好，先不要太紧张。你可能损伤了外侧半月板，或外侧韧带，请去大医院骨科就诊，体检后方能得出初步结论。点击这里查看我的门诊时间上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-王友主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

如果确实是髌骨脱位的话，可能需要手术，但建议就诊明确病情和关节力线和轨迹情况，决定是否手术和做何手术问题。北京大学第三医院-运动医学科-徐雁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

若没有皮肤破损可以。只是普通软组织挫伤，会建议在伤后24小时内冰敷，24小时后热敷各30分钟，一天1~2次。 答案补充 有没有到医院检查清楚，拍片排除骨头有没有问题。现在够24小时没有，没到还可以冰敷。若没有酒精过敏可以用云南白药喷雾。

建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。