一天想睡觉怎么办？
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
晚上要保...
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嗜睡怎么办呢~~
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。 嗜睡症是一种白天睡眠时间过度延长，与夜间睡眠不足无关，不是药物、机体器质性疾病所致，也不是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）症状的一部分。 嗜睡症症状主要如下： （1）每天出现这种睡眠障碍，持续1个...
感觉最近很嗜睡，整天都没精神，一直困，是怎么回事，该怎么办????
人的身体健康需要全面的营养，随便一种维生素缺乏都会让人不舒服，形成亚健康的状态。睡眠不好容易疲劳，疲劳状态下，不但会精神恍惚记忆力下降，还会心慌，这些都是亚健康。建议楼主可以调理下身体，全面的营养可以靠善存来补充，它含A-Zn多种维生素和矿物质，能满足人体对维生素的各种需要。而且是全球500强企业惠氏旗下的，国际品牌，比较让人放心，可以长期吃。
缺少运动
越睡越没精神。
缺少运动
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嗜睡有啥坏处呢？
嗜睡的害处很多，而正常人如果贪睡同样会有许多害处： 一、会扰乱人体正常生物节律。人体激素的分泌是有规律性的，恋床者体内生物钟节律被扰乱，白天激素上不去，夜间激素水平降不下来，结果白天虽然睡得很久，但仍感到疲惫无力，精神不振，到了夜间又兴奋难以入睡。 二、影响大脑功能。早上，室内空气较污浊，二氧化碳和其它有害浓度较高，人在这种条件下睡觉，会因缺氧而感到头晕脑涨，注意力不集中，记忆力减退。 三、对呼吸道的抗病能力降低。因早晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、病毒和尘粒，对呼吸道的抗病能力有影响，很容易患感冒、咳嗽、咽炎等...
偏瘦，易感冒，乏力，好像还嗜睡，夏天极易出汗，是不是身体有什么疾病？
这是气血虚的表现，主要外在现象就是这样，估计你冬天稍微剧烈运动一下，出汗也比常人多吧，这是出虚汗。身体中的营养成分很容易随着出汗而流失。所以，容易感冒什么的，说明抵抗力不好。如果条件允许的话，冬天的时候买点冬虫夏草来煲汤。年纪大的老人可以去打几针营养针或者是丹参。年轻人的话，还是先天不足，营养不凉。去看看中医，吃点重要。冬天多吃点黑色的东西，秋收冬藏。冬季是进补的最好季节。打豆浆的时候加点黑豆，有空喝点黑米粥。吃点营养价值高的东西。
当然如果身体长期是这样的话，一个冬天是没有办法全好的，可以根据季节更替变换食谱。做一些柔和...
高中生可以吃小快克吗？看到弟弟在吃效果感觉不错，好像还没有嗜睡现象。
小快克感冒吃下去之后确实没有嗜睡现象，所以我也很信赖这个小孩专用感冒药，我家里现在大人小孩都吃这个药，因为大人吃小快克的量要相应加大，所以我家里小快克都买了好多。
可以的
高中生用药和成人一样。
只要治病，可以吃
成分都是一样的 只是小快客...