晚上练瑜伽的时候有点冻着了，感冒喉咙痛吃啥药好？
主要是感冒引起了喉咙发炎，还是建议吃点像快克这类含有人工牛黄成分的感冒药品缓解感冒发炎症状，感冒好了，啥都好。感冒期间一般我都会用温热的淡盐水漱口。温水有缓解疼痛的作用，而盐可以帮助杀菌。或者在温水中加一小勺蜂蜜和半个柠檬挤出的汁。小剂量的柠檬就有很好的止疼作用，蜂蜜可刺激免疫系统。
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增高瑜伽怎么练才有效果？
增高瑜伽
不是，瑜伽是可以治病的，不过只能治那些小病，有强身健体促进血液循环之功效，增高肯定不可能。想增高，还是得用【美国高菲特】，【美国高菲特】是可以达到促进长高的目的，现在用的人很多，都达到了很好的效果。不妨去试一下呢。只有在高菲商城里面购买才可以买到正品
瑜伽根本就没有增高的功效。
三高老人是练太极拳好还是练老人瑜伽好？
太极
太极拳好
都不错，个人觉得太极好点，因为有时瑜伽会受伤。
太极拳，最适合老年人了，瑜伽有些动作，年轻人还行，老人得小心闪着哪。太极拳，动作缓慢，有修养身心，不错之选。
太极好，瑜珈是美体的。
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我18岁 想考瑜伽教练证 考个证要1万块钱左右 培训时间4-6个月 我不知道我能不能学好做好教练 因为家里条件不是很富裕 所以不敢乱搭这么些钱.第一次有这样的选择 我很迷茫 希望大家给点意见
这个收费是有点贵，我不知道你是不是确定能找到这么一份做教练的工作，所以不好说，因为很多人不是没有能力而是没有机会，所以，你即使你花了钱学得也不错，你又怎么确定你一定能找到这么一份让你满意的工作呢？要知道这几年中国最大的问题不是别的，是失业问题，所以，希望你慎重选择； 我的建议是：初期不要浪费钱，你可以先买一些光盘和教材在家里面自己先练习，遇到练习中有困难的话可以找个懂得一点初级瑜伽技术的人指点一下；这么做有几点好处：1、不用花费很多钱，只需要几块钱就够了；2、可以了解一下自己，看自己的毅力如何，能不能坚持下来，因为练习瑜伽...
颈椎常年都是疼的，酸的，有什么好方法治疗？
注意休息，适当按摩头 颈 肩 部 功 能 保 健 操1、 头保持正位，慢慢往下低,下颌部贴到胸部最好,停顿1秒； 2、 头回到原位，接着慢慢向后仰到尽头,眼睛跟随向上方看，停顿1秒； 3、 头回到原位，接着左耳慢慢向左肩部靠,左肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 4、 头回到原位，接着右耳慢慢向右肩部靠,右肩可微抬高,尽量贴到耳朵,停顿1秒； 5、 头回到原位，接着慢慢转头向左后看,到尽头,停顿1秒； 6、 头回到原位，接着慢慢转头向右后看,到尽头,停顿1秒； 7、 头回到原位，微低头，两手中指同时点揉头后枕骨下左右两风...
一天当中什么时候练瑜伽效果最好？
那要看你的基础，初级的话傍晚的时候比较好。中级的话早上比较好，
不管是什么时间去练习，都要求空腹！~