做哪些运动可以增高，说细点！听说瑜伽能增高，给几个练瑜伽的动作！

增高瑜伽 根本没有效果，我之前去上增高瑜伽课的时候增高瑜伽老师也说，增高瑜伽可以让你从视觉上增高，就是改善一些平时不良的姿态，然后看起来也要高些，但是实际上骨骼没有变化。成年后光通过运动增高，效果是非常有效的，要的时间也比较长，个人还是推荐运动的同时，补充一些生长素，效果会更好些。现在市面上有一个叫高菲特快速成长增高系统的，包含生长素，骨骼营养，和生长运动，楼主可以去百度下。

可以，还可以减肥，和气质提高

鸿源那里有一个健身馆，里面有上瑜伽课的，希望您能用得着

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呵呵  我也来！你说的是落枕。练习瑜伽是可以缓解颈部，脊柱的酸痛感！推荐你去专业的瑜伽会所——天竺瑜伽。