睡醒感觉脖子很僵硬，然后就会好痛，转来转去都感觉很酸痛僵硬。怎么办？睡记忆枕会不会好一点儿呢？我做瑜伽的，是不是瑜伽对肩颈不好呀？实在是郁结啊。痛啊

练习瑜伽的好处 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。 具体来讲： 舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去...

你好，这要看你再哪个城市了，广州的话都不会贵，一般来说，标准是、开个一年的金卡也就2000块钱，瑜伽可以让一个人达到很平静的心境，有利舒展身心，而且长期锻炼，身体会变的柔软，总额言之就是好，


练习瑜伽对于放松心情是非常有好处的 学费也不一样 普通城市300左右一个月吧



可以放松心情

痛经因发病原因不同可分原发性痛经和继发性痛经，任何缓建痛经的方式并不能去根，关键是积极面对，到医院检查导致痛经的具体病因，争取有问题早发现早治疗。
从原则上讲，经期的瑜伽练习是帮助我们消除不适和疲劳，恢复体力，稳定情绪，保持内在的宁静，但是得避免腰腹力量型动作，可选择一些平静、舒缓、动作幅度不会很大的动作来练习，比如蝶式、树式、战士式等等。而蝶式会有助于缓减痛经感觉。



练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸...

有作用 贵在坚持
          人参补壮、风湿筋骨痛痹丸、疗效独特 ­­
  在人类诸多疾病中，类风湿病被国家医学界称为“不可知，不可治”之症，又称为“第二癌症”。我家祖传秘方取“治风先治血，血行风自灭”之义。在治疗风湿病上取得了喜人的奇效，收效迅速，疗效突出，奇效如神，服用安全。望广大患者莫失良机，前来医治，早日恢复健康。 ­
  药方：马钱子、人参、天麻、杜仲、...

腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
西医治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用不但产生依赖性而且刺激肠胃，损伤肝肾。按摩理疗：牵引、针灸或按摩只能起到暂时的缓解作用，不易长期长期使用。手术治疗：手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到修复，因此很容易复发的，而且手术风险大、费用高。无创消散三维疗法：外贴纯中草药酊剂腰椎型消融酊，疗效持久稳定不反弹，配合内服药配合太白山中草药水丸，是根据患...