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全身肌肉有点酸痛,怎么才能好点。



肌肉受到的刺激负荷比较大,就会出现酸痛的情况。
以前我刚练举重的时候,一个星期晚上都没法睡好觉,全身每块骨头都酸痛。
有办法可缓解减轻。
可以泡热水,最好用花椒包起来煮水,效果更好,有条件的还可以用活血化瘀的药酒来洗擦,也可买些红花油之类的药水来涂擦。最好是找帮手帮助踩踩背、按摩一下,如果只是手臂酸痛,自己揉揉即可。
但愿我的回答能帮到你。




是运动后才会的?




考虑感冒的可能性大,建议多饮水,口服抗病毒冲剂,芬必得




按摩按摩 休息休息




休息一天就好了

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经常做运动会使得人肌肉酸痛,吃什么东西能够快速恢复,或者有什么更好的解决方法?



吃一些牛肉补充能量,另外吃些瓜果蔬菜,补充水分。不过本人累了,喜欢泡脚,睡觉前,泡一泡,次日早上醒来不会觉得累。


肌肉酸痛的原因是肌肉中的糖原部分无氧分解为乳酸,产生局部刺激症状。解决方法是加速乳酸的代谢,例如局部按摩,或者热敷。最好是运动完了之后泡热水澡。至于吃什么事物能止痛,还没有听说过,但是我知道经常运动的人一般都吃谷氨酸和蛋白粉。其中谷氨酸是增强体力恢复的,蛋白粉是促进肌肉蛋白的合成的


...

低烧37.8摄氏度,昨天到今天,吃药打针退了不到半天又烧,另外有流鼻涕、咳嗽、轻微肌肉酸痛。这是感冒吗?



从你所说症状应该是,可服咳特灵2粒,扑尔敏1片,布洛芬2片,每日三次,多喝温开水,不要乱用抗生素。两天后若仍反复需到医院诊治


严重了。早点去医院吧!

运动后很累怎样调整 对待酸痛



多吃碱性食物,蔬果类,海带等,少吃肉类


泡热水澡。多睡觉,别烦他,用热毛巾(越热越好,但要在不烫伤皮肤的前提下)孵在疼的地方。 做按摩。另外注意休息。上面两位说的也是一种缓解的方法。

流清鼻涕,偶咯痰、无头痛、无咳嗽、无发热、觉肌肉有少许酸痛,医生开维C银翘片是否合理?



合理,银翘散辛凉平剂,你学了的。流清涕,偶有咯痰,乃肺气不宣所致。


vc银翘片功能主治:辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。最好加板大青叶片共服效果会很好的


vc银翘片单独吃基本没什么作用的,而且一次吃4-6粒烦死了。建议配合板蓝根,大青叶之类的共服效果最佳。


头痛,是一种症...

浑身冷但是还出汉、双手肌肉酸痛是感冒还是发烧



发烧。


酸疼
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