半月板及韧带损伤

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复. 骨折或关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等.
 
 
 
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医...

平时多活动活动脚踝 以不痛的原则 还有运动的时候记得戴上护踝 但是不能长时间 以防有依赖性 祝你健康


要养了。

建议你加强股四头肌的锻炼，强大的股四头肌可以大大减轻膝关节的症状并增强膝关节的活力上海长征医院-骨科-吴宇黎副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

反复扭伤说明韧带断裂了，应该做关节镜手术重建韧带，同时修整半月板大连市第二人民医院-骨科-徐晓峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

推荐用日晒盐，也就是大盐热敷，在锅内炒热后用纱布包裹热敷，毛巾也可以，以皮肤感热而不烫为准。