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怎么改善体寒?



体寒就是怕冷,怕凉,手脚冰凉。 体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但只要在生活中多留意,并且长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒。 身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效预防。   饮食合理可防体寒   1.适当摄取盐分   在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。   2.控制水分   “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。   3.进食不宜过量   进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。   4.“阴性”食...

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你好,以上症状考虑是感冒,多饮外感风寒,抵抗力差等因素诱发在药物治疗上建议使用安瑞克,头孢氨苄胶囊,感康进行治疗较好,要多饮水,多吃瓜果蔬菜,积极锻炼身体增加机体抵抗力,不要接触人员比较密集的场所 到健康无忧网站查看回答详情>>

感冒了,症状都表现在头上,头疼,头昏,无力,打喷嚏,怎么 治疗最好?吃什么药对?



朋友你好,祝你早日恢复健康。我来和你谈谈“感冒”的问题。希望对你有所帮助。这些个比药便宜,比药好喝,更没有副作用,您试试吧!感冒的治疗偏方1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤...

求治疗过敏性鼻炎的见效快的偏方?



⒈<中药方法>:用中药辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,开水冲泡5~10分钟,,先用其热气熏蒸鼻子数分钟,然后引用,频饮,长期坚持,此方据说治愈率达到75%. ⒉<蜂毒法>:采用蜜蜂蛰穴位的方法,因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质,据说也可以根治,但此法有一定的危险性,不可自己滥用,因为有很多人对蜂毒过敏,所以需要咨询专业人事,大家可以通过网络查询这方面的内容,我的同事就是用此法一次根治的.此法慎用哦!^_^ ⒊<吃蜂蜜法>:吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水冲服必须用温水冲服,水太凉...

引起口臭的原因有几种呢?口臭吃什么药?



您好!
口臭形成的原因主要有3个方面:1、牙周炎引起;2、蛀牙引起;3、肠胃问题(肠胃热、胃火旺)。
你的口 臭,可能是由于第3方面因素造成。生物疗法能有效改善口腔环境,阻断腐化菌产生而形成口臭的条件,即使是最顽固的肠胃热口臭,经过一段时间进行调节,也能令唾液分泌功能的恢复而有效去除。通常使用一周左右即可明显见效。
当然,肠胃疾病如能同时调理治疗,生物疗法对于口 臭根治更能达到事半功倍的康复效果。
更多信息,请参考一下下面的参考链接或者登陆“我爱牙齿网”了解。
参考资料: http://blog.sina.com.cn/...

过敏性鼻炎发作时该怎么办??



现在赶紧加入盐水洗鼻吧,这种疗法绿色健康安全,您可以放心使用。我们知道,鼻腔是人体除口腔外与外界勾通的另一重要通道。实际上它的使用频率要远远超过口腔,因为人每时每刻都需要呼吸。由于我们周围的环境并不是纯净的,尤其是近年来环境污染日趋严重,使我们吸入的空气中包含了太多的杂质和有害成份。这些杂质和有害物质在吸入人体时被鼻腔的过滤功能阻挡在鼻腔里,使之不能进入肺部,但是这些杂质和有害物质如不及时清洁、长期盘踞在鼻腔内就有可能产生更多的细菌从而引发鼻腔病变。这就如同一块干净的土地,如果长期堆放垃圾,必然是蝇虫乱飞、老鼠遍地。再者,...
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