健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

如何让预防感冒?




1.经常注意家人的健康状况。  经常注意观察家人的脸色、状态,看看身体状况好不好,这是预防感冒的基本要求。  2.充分留意房间的温度,湿度和通风。  以调整冷暖空调为主,冬天还要注意房间的湿度和通风。如果已有人感冒,一定要充分保暖。  3.多吃富含蛋白质、维生素的食物。  考虑到营养平衡,应多吃鱼、大豆制品、黄绿色蔬菜、水果等食物。  4.换季的时候,准备好适当的衣物。  季节转换的时候,温度变化比较大,容易感冒,要给家里人多准备一些衣物。  5.用吸湿性较强的寝具。  人睡觉期间,会出很多汗,而被汗浸湿的寝具就是感冒之源。所以经常晒被子很重要。  6.身体强健的人用冷水擦身,中老年人用干布擦身。  冷水擦身、干布擦身可以锻炼皮肤、促进血液循环,是大家熟知的健身方法。带动家人一起行动吧!  7.注意饮食营养。  公司职员大多在外面吃午餐,营养容易失衡,因此每周最好吃两三次营养丰富的饭菜。  8.不要打盹儿。  睡觉的时候,身体的体温调节机能会降低。因此,睡觉的时候一定要盖上被子或毛毯,特别是小孩和老人更应注意。 ...

“如何让预防感冒?” 的相关文章

过敏性鼻炎除了打喷嚏,还有什么症状?



过敏性鼻炎拖延不治可导致哮喘、中耳炎、咽喉炎等多种并发症。了解过敏性鼻炎的症状,有助于发现病情,及早治疗,防止这些危害。那么,过敏性鼻炎的症状有哪些?我们一起来了解一下。  一、了解过敏性鼻炎的症状,对照自己病症,你是否患有此病  1、流大量的清水鼻涕:人们在冷感冒也会清水鼻涕,但感冒流清水鼻涕往往是有一个过程的,开始量少,慢慢病情加重后流多,经有效治疗后情况缓解,一般也就几天的时间,而过敏性鼻炎则是至少在一周之内都是流不完的清水鼻涕。  2、鼻塞:过敏性鼻炎鼻塞一个重要的特点是与与体位相关,如左侧卧则左鼻堵,右侧卧则左鼻...

我是不是得了甲型猪流感



感染症状 甲型H1N1流感的症状与其他流感症状类似,如高热、咳嗽、乏力、厌食等。此次美国发现病例的主要表现为突然发热、咳嗽、肌肉痛和疲倦,其中一些患者还出现腹泻和呕吐;墨西哥发现病例还出现眼睛发红、头痛和流涕等症状
甲流一般在3~6小时内会急速发高烧(37.8℃以上),高烧会持续3~4天



我可以很放心的告诉你,别太担心呀,你那只是冬季感冒罢了,真正的希望甲型h1n1流感并非如此,望你记住以下方面!! 1.症状: 与感冒类似,出现发烧、咳嗽...

感冒并且稍微有点发烧该怎么治?



感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病,因此治疗主要针对上呼吸道症状的处理,抗病毒以及如何提高机体抵抗力,促进早日康复。分述如下:l)对症治疗(l)发热处理 最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0.3-0.6克l次,一天3次,饭后半小时服。要注意的是,片剂有0.3克l片的,以及0.5克l片的。肠溶衣片为0.3克l片;②复方阿司匹林片(又名解热止痛片,或简称APC):内含阿司匹林(0.M克),非那西丁(0.162克)及咖啡因(0.035克),每次l-2片,一天三次;③复方扑尔敏片(又称扑尔感冒片);内含阿司匹林(0.2268...

为什么我老是感冒?



一般人们认为,感冒是由于上呼吸道感染所致,通过呼吸、飞沫传播。近些年,科研人员发现了感冒传染的许多鲜为人知之处:   一、手是感冒的主要传播途径   感冒病毒在手帕上存活`1个小时,在手上能存活70个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上,通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手,不用手模鼻、眼。呼吸、飞沫传播是感冒的次要传播途径。   二、足部受凉易感冒   足离心脏最远,供应的血量相对较少,因而对冷比较敏感,使上呼吸道的抵抗力降低。当气温降至7℃以下时,足就会发晾,反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人称足为人的“第...

南京哪里有鼻炎专科医院?鼻炎专科医院在哪里?



南京哪里有鼻炎专科医院可能是大多数鼻炎患者都比较关心的问题了。鼻炎的症状主要是流青绿色的鼻涕、持续性鼻塞、打喷嚏等等,看起来没有什么,但是往往会给日常生活带来意想不到的尴尬。特别是如果不及时治疗的话还可能会导致睡眠呼吸暂停综合征等并发症危害很大,我建议你还是应该及时的去比较权威口碑比较好的正规医院进行治疗。南京的话南京市医保定点的正大耳鼻喉医院等等,耳鼻喉专科医院可以免去挂号排队等待的烦恼,而且在治疗鼻炎方面还很有优势,尤其是美国杰西低温等离子消融微创疗法,治疗鼻炎真正有效不易复发。希望你能早点就医这样状况会好很多,最后祝...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。