那种睡觉的姿势能够治驼背？
建议你 仰着睡 睡觉的时候不要振枕头 这样 可以 治疗驼背
仰天睡
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。 在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲...
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我有点驼背怎么办！！！！
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔） 归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。 根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋（负跟鞋），鞋底是前高后低的...
如何治疗驼背
有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等。 要消除驼背，就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。 午睡一般时间控制的半小时左右为好。长睡有利于恢复体力，短睡有利于恢复脑力。 午睡时最好不要平躺或者侧躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可将头稍侧，脸部与双手...
关于驼背的问题
20多岁骨头早定型了，背背佳没有用的。建议你长期坚持改正坐姿和站姿，坚持背部的锻炼，随时提醒自己挺胸、身体要站直。长久以来的习惯短时间内很难改变，你现在能做的只有坚持，当你习惯正确的站姿或坐姿，你就会很自然的挺胸站直了。除了坚持下去我还能说什么。
可以用背背佳 最重要的是自己要坚持，如果是女孩子建议去学习舞蹈，民族 国标都可以 很有效的
强直性脊柱炎的治疗最有效的方法？
我是强直患者,对于此病目前尚没有有效的制愈方法. 本病又名Marie-strümpell病、Von Bechterew病、类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现都称AS。AS的特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化，髋关节常常受累，其它周围关节也可出现炎症。本病一般类风湿因子呈阴性，故与Reiter综合征、牛皮癣关节炎、肠病性关节炎等统属血清阴性脊柱病。 简称AS.属于自身免疫系统疾病, AS的治疗由于病因不明了，尚缺乏要治的方法，亦无阻止本病进展的有效疗法。所幸许多病人骶髂关节炎发...
52岁，胸椎明显畸形，髋关节酸痛，如何治疗
看病不是你问1+1等于几？我告诉你等于二即可。医生不能根据你的描述，问问几句话就决定如何治疗，请上传您影像资料的照片。注意不是报告单的照片。否则无法提供任何建设性意见。请将片子放在白天的玻璃窗户上，拍照时不使用闪光灯。拍照时手不可以抖动，拍好照片后，可以在照相机或者电脑上看看周围的小字十分清楚。如果清楚，说明合格，否则重拍。上传的照片为JPG格式，照片不要大于500KB。不要使用各种压缩文件上传照片和照片文档。可以使用ACDSEE等软件修改照片的格式。回复专家:北京301医院-骨科-张西峰副主任医师 到好...