得了糖尿病应该如何养生？
得了糖尿病应该如何养生？据广州军区机关糖尿病医院的专家介绍，糖尿病可以通过饮食来进行养生，以下是一些养生的食疗： 1、玉米须煲瘦肉 取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。 2、家常炒洋葱 取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。 3、枸杞子炖兔肉 取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。 4、蚌肉苦瓜汤 取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，...
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吃中药期间，怎么养生？
话说中医忌口忌口一词，多出于传统中医师之口，有些人视为金科玉津，不敢越雷池一步；有的人却不以为然；还有的人认为不可不信，但也不能全信，真是众说纷纭，莫衷一是。忌口之说由来已久，历代中医都很重视忌口，具体地说，忌口分为：“因病忌口”、“因药忌口”、“因时忌口”和“因体型忌口”。一．因病忌口二千多年前，我国最早一部医书——《黄帝内经》就提出有关饮食的禁忌问题，如肝病禁率、心病忌咸、脾病忌酸、肺病忌苦、肾病忌甘苦，继而又有其它古医籍分别记载着消渴（糖尿病）忌糖、水肿病忌盐，这与现代医学“肾炎”病人，浮肿病人忌盐，“肝炎”肝功不全...
冬季高血压病人养生注意事项
>>返回上页 高血压病人的冬季养生注意事项 冬季，是高血压病容易突发的季节，高血压病是中老年的多发病，常见病，尤其冬季易使病情发展，由于气温陡降，人体的血管收缩，血压相应增高，增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。所以，冬季预防养生就显得格外的重要。
1、适当控制情绪，谨防过度疲劳 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪，正常情况下是不会致病的，但如太过则会引发疾病。高血压病人面对朔风凛冽，雨雪纷纷的阴霾天气，体内阳气易被扰乱而变得情绪抑郁，萎靡不振，心情烦...
秋天到了有哪些养生食谱？
秋季养生粥食谱 沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁，与粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结、舌红少津、脉弦细数。每日1剂。
桑仁粥：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。主治肝肾血虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。每日1～2剂。
白果粥：白果适量、豆腐皮50克、粳米100 克。白果去心、壳。与豆腐皮、粳米煮粥。主治肺虚咳喘、神疲力乏、痰白而稀。每日1剂。
田鸡粥：田鸡1只、乳鸽1只、猪脚骨...
中午可困可困，对健康有益的方式？
朋友你好，下面我们就谈一谈如何养生和健康方面的知识：
一·先谈养生：1·养生十分注重饮食营养的合理搭配，均衡吸收人体所需的蛋白质，纤维素，糖，脂肪，无机盐，维生素，和水份及膳食纤维等八大营养素，包括肉类，海产品，鸡，鸭，鱼，各种各样的鲜水果和青菜，还有鸡蛋，每天要适量合理食用，一日三餐要有规律。早餐一定要吃好;如牛奶，鸡蛋，面包与其它主食都行，中餐：一般是热炒和花样凉拌青菜，肉类或荤类与主食或稀饭，注意一定要吃饱。晚餐：一般是以清淡为主，稀饭加上少量主食即可。2...
推广中医养生
可以从中医历史，中医所推行的标本兼治，中医的的经典名著，经典养生处方等讨论！毕竟中医是我国国粹，我也比较喜欢中医养生！
通过科普、媒体、书刊的宣传效果最好。前段中央电视台的百家讲坛中有《解读中医》节目的播放，形式和效果都很好啊！
这个工程可大了，大家一起来吧！学中医的兄弟们。